|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Želiš imeti čisto svoj koledarček?
PRIJAVI se in prejemaj novičke s koristnimi, zanimivimi in zabavnimi vsebinami na svoj elektronski naslov.

Otrokov razvoj:

Koliko sladkarij je ravno prav?
Dobra mešana prehrana vsebuje meso, ribe, jajca, sir, mleko, svežo zelenjavo in sveže sadje. In kje so sladkarije? Čisto pri dnu prehranske piramide – dnevne količine sladkorja naj ne bi presegle 10 % dnevnih potreb po energiji. Sladkor škodi zaradi več razlogov. Spada med neuravnoteženo prehrano, saj imajo sladkarije veliko kalorično vrednost in nizko prehransko vrednost, kar pomeni, da z veliko kalorijami ne vnesemo v telo skoraj nič za telo koristnih snovi.
Otrok lahko pridobi večjo telesno težo (ali pa ravno s sladkarijami »skrbi« za ohranjanje le-te), katera bo lahko čez čas povod za zbadanje vrstnikov ter posledično čustvene težave.

Še en razlog je prebava. Otroci, ki pojedo veliko (oziroma preveč) sladkarij, imajo pogosto težave s prebavo, lahko so tudi dlje časa zaprti. Poleg tega pri sladkarijah trpijo tudi zobje. Najslabše je, če otrok kar naprej liže bonbončke in lizike in so tako zobje v stalnem stiku s sladkorjem. Veliko manj škodljivo je, če naenkrat poje čokolado in si gre nato umit zobe.
Še najbolje bo, če otroke navadite na naravne sladice: suho sadje, sadne solate, polnozrnate piškote, …, največji zgled pa mu boste zagotovo kar sami.
 
Mleko 
Mleko je v prehrani zelo pomembno. Vendar ga nekateri otroci preprosto ne marajo. Lahko smo bolj iznajdljivi od njih in jim tako izboljšamo zdravje.
Če ima otrok za priboljšek rad napitek, kot je vroča čokolada, ga lahko pripravimo z mlekom in ne z vodo, kot piše v navodilih. Lahko mu pripravite tudi mlečni shake s sadjem: v mešalec dajte pol banane, nekaj jagod ali katerega drugega sadja, dodajte mleko in zmešajte. Izvrsten vir mleka so tudi testenine s sirom. Lahko jih pripravite tako, da siru dodate nekaj mleka. Celo sladoledu lahko dodate nekoliko mleka in zmešate. Starši pravijo, da otroci tega sploh ne opazijo, tekne pa jim še bolj kot običajno.

Preberite še

Moj otrok
Razvojni mejniki
Spanje
Zdravje in nega

Igrajmo se
Dobro je vedeti




Katere igrače?


Zanima me ali bi raje kupovali lesene igrače kot plastične, če bi bile njihove cene nižje? Npr. kuhinje, posteljice za dojenčke,razne dodatke za kuhinjo,....

Da (96%)

Ne (4%)


Število vseh glasov: 122

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!