|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: 3 recepti za domača rastlinska mleka

Uredništvo Ringaraja.net, 21.1.2019
Tudi vaša družina uživa rastlinska mleka in se že nekaj časa odločate, da bi se naučili domače priprave? V resnici je postopek zelo enostaven!

image
Priprava domačih rastlinskih napitkov je zelo enostavna!
/11


Za to, da pripravite domače rastlinske napitke oziroma kot jim rečemo po domače - rastlinska mleka, ne potrebujete posebnega aparata za pripravo.

V resnici je priprava domačih rastlinskih napitkov zelo enostavna.

 

Tri zlata pravila

Da bo rezultat zares okusen in zdrav, pri pripravi domačih rastlinskih napitkov upoštevajte tri zlata pravila:

  • Vedno uporabite žita in oreščke ekološkega izvora!
  • Ne pozabite na začimbe, s katerimi lahko ustvarite slastne okuse. Naj bodo tudi začimbe ekološkega izvora.
  • Če boste rastlinski napitek solili, uporabite himalajsko ali morsko sol, ne kuhinjske rafinirane.

 

1) Domače "ovseno mleko"

Osnova za domač ovseni napitek so ovseni kosmiči, ki jim dodate vodo, malo soli in začimbe po vašem okusu (vanilijo, cimet, ingver, kokos, med ...). Kosmičevo kašo, ki ostane na cedilu, lahko s pretlačenim sadjem uporabite za zajtrk ali jo z malo medu vmešate v super hranilno žitno kavo.

Recept za ovsen rastlinski napitek najdete tukaj.

 

2) Domač rižev napitek

Še en zmagovalec v liniji domačih rastlinskih napitkov, pri katerih lahko sami kontrolirate količine in postopek od zrna žita do kozarca napitka. Tudi priprava riževega napitka je zelo enostavna in tudi pri tem napitku se lahko tako glede gostote kot okusa prepustite domišljiji. Rižev napitek odlično obogatijo naslednji okusi: vanilija, čokolada in cimet, lahko pa zajadrate tudi v slane vode in ostale začimbe. Rižev napitek je primeren za pripravo kašic, tako sadnih kot žitnih ter kot gostilo pri pudingih.

Recept za rižev rastlinski napitek najdete tukaj.

 

3) Domače kokosovo mleko

Prednosti kokosovega napitka je toliko, da bi moralo biti v hladilniku vsake družine. Bogato je namreč s številnimi vitamini in minerali ter dobrimi maščobami, prav tako pa deluje protibakterijsko in protivirusno. Kokosovo mleko je sicer tekočina, ki nastane iz naribanega kokosovega mesa svežega kokosa, toda zelo okusno in zdravo kokosovo mleko si lahko pripravite tudi iz kokosove moke. Po želji lahko dodate tudi zmlete namočene mandlje in tako dobite kokosovo-mandljevo mleko.

Recept za kokosov-mandljev rastlinski napitek najdete tukaj.

 

 

Recepte za domače rastlinske napitke smo si sposodili na spletni strani BoobeeFoodee, kjer najdete kopico receptov in uporabnih idej za zdrave in preproste obroke za dojenčke, ki se šele spoznavajo z osnovami goste hrane, malo večje nadobudneže, ki že veselo posegajo po priboru in otroke, ki že znajo povedati, kaj hočejo jesti in kaj ne.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Zeliščni vrt pri vas doma
Zelišča so praktično nepogrešljive sestavine v kuhinji, saj z njihovo pomočjo obogatimo okus jedi, imajo pa tudi številn...
3
Kako izbrati najslajšo lubenico?
Na tržnici ali pa na oddelku s sadjem v trgovini se vam ponujajo zelene velikanke, lubenice, vi pa se sprašujete, katera...
3
10 rastlinskih živil z največ železa
Z raznoliko rastlinsko prehrano, ki temelji na polnovrednih živilih, se lahko zaužije dovolj železa. Predstavljamo vam 1...
3
Jedi, ki ustavljajo drisko
Preverite, s katerimi jedmi lahko preženete drisko pri otroku, ki pogosto spremlja gripozna in virusna obolenja.
3



Bananin kolač PO MOJE
photo
Moja hči in njen fant pravita, da je to sladica za vsak dan in pomislite, nekje na Karibih, ga menda tudi res vsak dan m...
Domača ribezova marmelada
Ribez varuje celice pred prostimi radikali, pomirja živčevje in izboljšuje razpoloženje ter spodbuja delovanje srca in m...




aali res
drevozivljenja

kadite med nosečnostjo in dojenjem

da (12%)

ne (78%)

zelo malo do max 10 (10%)


Število vseh glasov: 1065

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!