|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

POTRJENO: Hrana vpliva na plodnost moškega!

Uredništvo Ringaraja.net, 31.5.2018
Moški, ki se zdravo prehranjujejo, imajo bolj zdravo spermo, so pokazale raziskave strokovnjakov z Univerze Murcia v Španiji.

image
Prehrana moškega je pomembna za kakovost njegovih spermijev!
/11


"Zdrava in uravnotežena prehrana ni pomembna samo za preprečevanje bolezni, kot so sladkorna bolezen, povišan holesterol in hipertenzija, ampak lahko pomembno vpliva tudi na sposobnost reprodukcije pri moških," pravi vodja španske raziskave dr. Jaime Mendiola.

Nekatere predhodne raziskave so že pokazale, da obstaja povezanost med načinom prehranjevanja in moško neplodnostjo. V eni od teh je tudi sam dr. Mendiola s svojo ekipo potrdil, da je velika verjetnost, da bodo imeli moški, ki uživajo več mlečnih izdelkov in mesa, manj pa zelene solate, paradižnika in sadja, slabšo kakovost sperme od tistih, ki v svojo prehrano vključujejo več zelenjave in sadja. Kakšen je dejanski vpliv posameznih prehranskih sestavin na plodnost moškega, v tej raziskavi niso opredelili.

 

Boljši spermogram

V najnovejši raziskavi pa je ekipa španskih strokovnjakov primerjala uživanje točno določenih hranil in sicer pri 30 moških, ki so imeli dokazano slabšo kakovost semenske tekočine, in 31 takšnih z dobro kakovostjo sperme. Moški iz prve skupine so imeli težave z majhnim številom spermijev ali precej visok odstotek nenormalno oblikovanih spermijev.

Z upoštevanjem tudi drugih dejavnikov, kot so kajenje, starostna doba, indeks telesne mase in izpostavljenost strupenim kemikalijam, so raziskovalci prišli do ugotovitve, da ima na kakovost sperme vpliv tudi prehrana.

Rezultati raziskave so pokazali, da moški z normalnim spermogramom uživajo več ogljikovih hidratov, vlaknin, folatov, vitamina C in likopena (v paradižnikih) ter manj maščob in beljakovin od tistih, katerih spermogram je bil slabši. Španski znanstveniki so na podlagi tega zaključili, da očitno nizek vnos antioksidantov negativno vpliva tudi na kakovost semenske tekočine.

Dragi bodoči očetje, če se torej hočete čim prej razveseliti naraščaja, poskrbite za zdravje na svojem krožniku. Zaradi bolj zdrave prehrane se boste zagotovo bolje počutili in si hkrati povečali možnosti, da končno postanete oče.

 

VIR: www.rtv.rs

8 najboljših zdravih zajtrkov za nosečnico
Če ste brez idej, kaj bi si pripravili za zajtrk, da bi bilo zdravo in bi koristilo vam in vašemu razvijajočemu se otrok...
4
5 idej za velikonočno sladko presenečenje
Ste najprej pomislili na čokoladna jajčka? V članku preverite, s katerimi sladkimi dobrotami lahko na velikonočni ponede...
3
Zdrava orehova potica, ki ne potrebuje vzh...
Bližajo se velikonočni prazniki, ko poleg jajc, šunke, velikonočnega kruha in hrena, med dobrotami ne sme manjkati niti ...
3
Priredite otroško koktejl zabavo
Brezalkoholna koktejl zabava bo najbolj navdušila starejše otroke in najstnike, pa tudi najmlajši se bodo razveselili sr...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Prehrana 21. stoletja za ženske
Različna življenjska obdobja ženske zahtevajo različno prehrano in različne prehranske navade. V knjigi Prehrana 21. sto...
Hrana, ki zvišuje plodnost
Tudi med slovenskimi pari je vse več težav z neplodnostjo. Strokovnjaki opozarjajo, da tudi prehrana lahko vpliva na zan...




Fantovsko ime
metuljčica12

Katero fantovsko ime vam je všeč