Kako učinkovito vzpostaviti dojenje? (Freepik.com)

/11 /11

Dojenje je sicer ena najbolj neverjetnih stvari, ki jih lahko naredimo za svoje dojenčke, vendar na začetku ni vedno naravno ali enostavno. Dojenje je lahko težavno, zato ne skrbite, če se spopadate z izzivi. 

Dobra novica je, da obstajajo načini, kako povečati možnosti za uspeh dojenja, tudi v prvem dnevu otrokovega življenja.

To je 9 nasvetov za prvih 24 ur po porodu, da boste lažje začeli z dojenjem.

1. Dojite v prvi uri po porodu.

Novorojenčki preživijo svojo prvo uro življenja budni in so pogosto pripravljeni začeti sesati v približno 20 do 45 minutah po rojstvu.

V tem času bo otrok prejel kolostrum (najzgodnejše materino mleko), ki ima ljubkovalni vzdevek "tekoče zlato" zaradi njegovih čudovitih koristi za vašega otroka.

Še to: Vsakič, ko se vaš otrok zagrabi dojko, se v telesu sprosti hormon oksitocin. Oksitocin vam pomaga, da se zaljubite v svojega otroka, prav tako pomaga, da se maternica začne krčiti.

PREBERITE TUDI: Dojenje: Kako pravilno pristaviti dojenčka?

2. Začnite s kontaktom koža na kožo zgodaj.

Koža na kožo (ko golega otroka držite ob golih prsih) znanstveno dokazano pomaga povečati možnosti za uspeh dojenja. Prav tako pomaga uravnavati otrokovo temperaturo, srčni utrip, vzorce dihanja in celo raven sladkorja v krvi.

Če je to mogoče, prosite, da vašega otroka položijo na prsi takoj po rojstvu, in to počnite čimvečkrat - tudi, ko že pridete domov iz porodnišnice.

3. Povejte vsem okoli vas, kako pomembno vam je dojenje.

Podpora vašega partnerja, družine, prijateljev in porodne ekipe vam lahko izjemno pomaga na poti dojenja.

Predlagajte jim, kako vam lahko pomagajo: kuhanje ali čiščenje namesto vas, pomoč, da se lahko spočijete in crkljate z dojenčkom ...

4. Pogovorite se s svetovalko/cem za dojenje.

Svetovalke in svetovalci za dojenje so izjemno dobro poučeni in vam lahko pomagajo premagati številne izzive dojenja.

Ni treba čakati, da pride do težave. Že pred tem lahko zgolj vprašate, če se zdi vse v redu. Prav tako lahko o tem vprašate medicinsko osebje v porodnišnici.

PREBERITE TUDI: Koliko mleka popije dojenček?

5. Dojenček v sobi.

Dojenčka poskusite imeti čimveč pri sebi, da bi povečali možnosti za uspeh dojenja.

Ko je vaš dojenček ob vas, se hitreje odzovete, ko vidite, da je lačen in tako dojenje postane lažje.

6. Ne ozirajte se na uro.

Vemo, da je življenje bolj naporno, ko pride otrok, in mnoge mame hrepenijo po predvidljivem urniku.

Toda raziskave kažejo, da dojenje novorojenčka na zahtevo (kadar so lačni), v nasprotju z urnikom, močno poveča vaše možnosti za uspešno dojenje.

Materino mleko se prebavi zelo hitro in trebuščki so majhni, zato morajo na začetku veliko jesti. In bolj ko dojite, več mleka bo ustvarilo telo.

7. Če je le mogoče, se prvih nekaj dni izogibajte stekleničkam.

Sharen Medrano, mednarodna svetovalka za laktacijo pravi, da so "Dojenčki zelo pametni in se hitro naučijo, da je veliko lažje dobiti mleko iz stekleničke kot dojke, kar lahko povzroči nekaj, kar se imenuje zmedenost bradavic. Zmedenost bradavic lahko privede do tega, da dojenčki zavrnejo dojko in dajo prednost steklenički."

PREBERITE TUDI: Slabosti in prednosti hranjenja z mlečno formulo

8. Dobro pazite nase

Med nosečnostjo ste se odlično odrezali. Ampak samo zato, ker je otrok zdaj zunaj, še ne pomeni, da je vaše trdo delo končano - še vedno z materinim mlekom pomagate rasti osebi!

Mame, ki izključno dojijo, v povprečju porabijo dodatnih 500 kalorij na dan, kar ustreza hoji pet kilometrov na dan.

Bistvenega pomena je, da še naprej ravnate s svojim telesom kot z neverjetnim čudežem, ki daje življenje. Jejte dobro (z veliko zdravih prigrizkov), ostanite hidrirani, počivajte in bodite nežni do sebe.

9. Odločite se za dojenje, vendar bodite nežni do sebe.

Dojenje je na začetku lahko nekoliko zapleteno. Kot da bi se dva človeka želela naučiti plesati, ko nobeden od njiju še nikoli ni plesal. Toda s prakso (in podporo) je večino izzivov mogoče premagati.

Vendar morate biti nežni do sebe. Včasih dojenje preprosto ne gre. To vas na noben način ne naredi "manj". Prav je (oziroma super), če skrbite zase - tudi če to pomeni, da bo vaš dojenček dobival adaptirano mleko.

PREBERITE TUDI: Ko ti dojenje ne uspe ...

VIR: Mother.ly