|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Joga v nosečnosti preprečuje depresijo

M.H., 7.6.2018
Raziskava je pokazala, da je joga v nosečnosti zelo pozitivna, saj preprečuje razvoj depresije. Nosečnice, ki se z njo ukvarjajo, imajo veliko manj možnosti, da bi zbolele za depresijo.

image
Joga v nosečnosti preprečuje depresijo. (freedigitalph)
/11


Gibanje je dobrodošlo v vsakem obdobju človeka, tudi med nosečnostjo ni nič drugače. Primerni športi za nosečnice so sprehodi oz. hoja, plavanje in joga. Slednja vpliva zelo pozitivno tako na telo kot duha.

Joga je poznana po močnih učinkih na naše telo in um. Pripomore namreč, da so mišice močnejše, umirja in sprošča ter preprečuje razvoj mnogih bolezni. Za jogo je značilno tudi pravilno dihanje, ki ima zelo velik pomen na zdravje in počutje. Če bi znali pravilno dihati, bi lahko že s tem preprečili mnogo nevšečnosti.

 

Dokazano: joga pozitivno vpliva na nosečnico!

Vse bolj se joga priporoča tudi nosečnicam, sploh tistim, ki imajo težave z depresijo. Raziskava, ki so jo izvedli na univerzi Brown med 34 nosečnicami, je pokazala, kako močan vpliv ima joga na psiho nosečnice.

Nosečnice, ki so imele težave z depresijo, so deset tednov vsak dan vadile jogo po 75 minut. Ob koncu raziskave so vse imele mnogo manj simptomov depresije.

Strokovnjaki sicer načrtujejo obsežno raziskavo o vplivu joge na nosečnice, ki imajo težave z depresijo. Z njo želijo dokazati, kako pozitivno joga deluje nanje. Tako bi lahko zmanjšali število nosečnic, ki jemljejo antidepresive, ki dokazano lahko vplivajo na plod.

Vadba joge je torej vsekakor zelo dobrodošla za vsako nosečnico, saj pomirja, odpravlja stres in razgiba celo telo.

9 romantičnih imen za nežne fantke
Kakšno ime dati fantku, ki je že kot novorojenček pokazal, da je zelo nežen in občutljiv deček? V članku preverite devet...
29
7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...
12
3 najpogostejše anevploidije spolnih kromo...
Anevploidije spolnih kromosomov so pogosto blage in običajno ne povzročajo težav v mentalnem razvoju. V nekaterih primer...
6
Stres v nosečnosti lahko škoduje otroku
Rezultati najnovejših raziskav so pokazali, da lahko čustvena in psihična napetost v času nosečnosti slabo vpliva na ner...
6


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Gripa v nosečnosti
Virus gripe lahko prizadene tudi žensko v obdobju nosečnosti in po navadi je potek gripe pri nosečnicah hujši, okrevanje...
Zatekanje nog v nosečnosti
Pogosta nosečniška težava, še posebej v drugi polovici nosečnosti so otekli gležnji in noge. Ali lahko otekanje prepreči...




PAKET
Lelly28 RR

Ali so vam všeč ringarajini paketi za novorojenčke/malčke/nosečke ?