Postavite se v otrokovo kožo, saj je dojenčku enako vroče kot nam. Oblecite ga kot bi se oblekli za spanje sami. (Freepik.com)

/11 /11

Zajel nas je vročinski val, ki povzroča mnoge nevšečnosti, pristojni pa so izdali že mnoga opozorila zaradi ekstremne vročine in rekordno visokih temperatur. Čez dan se temperatura dviguje proti 40 stopinjam Celzija, vse bolj peklenske pa so tudi noči, saj se zrak čisto nič ne ohladi.

V tej vročini imamo težave odrasli, pa tudi otroci, še posebej majhni dojenčki, ki težko prenašajo ekstremno visoke temperature. Zato lahko pričakujete, da bodo med tem vročinskim valom nekoliko bolj vznemirjeni tudi sicer najbolj mirni otroci.

Pozor: dojenček se lahko hitro pregreje 

Še posebej morate biti v tem času pozorni starši novorojenčkov in majhnih dojenčkov, ki vam ne morejo povedati, kdaj jim je vroče, njihova telesa pa še ne zmorejo uravnavati telesne temperature in zato se lahko zelo hitro pregrejejo. 

Če je dojenčkom prevroče, obstaja nevarnost sindroma nenadne smrti dojenčka. Če je dojenček moker po obrazu in vratu, ima bolj pordela lička, mogoče izpuščaj na obrazu ali hitro diha, so to možni znaki prekomernega pregrevanja.

Kako veste, če je dojenčku vroče? Naj vam ne bo merilo temperatura rok in nog, saj se te ohladijo hitreje kot ostali deli telesa in normalno je, da so na dotik nekoliko hladnejše. Telesno temperaturo raje preverite tako, da potipate zadnji del vratu ali uporabite termometer.

PREBERITE TUDI: Pokrivanje vozička v vročini je nevarno!

Dojenčki bodo v vročih nočeh verjetno slabše spali

V vročih nočeh je težko zaspati - to velja za odrasle pa tudi za dojenčke, ki vam bodo to sporočali z jokom, saj drugače še ne znajo. Kako poskrbeti, da bodo naši najmlajši tudi v teh izjemno toplih nočeh lažje zaspali in tudi prespali noč?

Na srečo obstaja nekaj načinov in trikov, ki bodo vašemu otroku pomagali, da mu bo ponoči udobno in da bo lahko bolj mirno spal.

1. Primerno ga oblecite.

Če je v prostoru, ker dojenček spi zelo vroče, nad 25 stopinj Celzija, otroka oblecite v tanek bombažni bodi ali pa ga samo pokrijte z lahko bombažno rjuho oziroma tetra pleničko. Če je temperatura med 20 in 23 stopinjami Celzija, lahko izberete kratke hlače in majico s kratkimi rokavi ali morebiti bodi in zraven nogavice.

Postavite se v otrokovo kožo, saj je dojenčku enako vroče kot nam. Oblecite ga kot bi se oblekli za spanje sami - če ste vi v lahki pižami, potem zagotovo ne boste dojenčka za spanje oblekli v dolgo pižamo oziroma mu celo nadeli vrečo za spanje.

2. Ohladite in umirite ga s kopanjem pred spanjem.

Večerno kopanje bo pomagalo pri umirjanju dojenčka, saj se bo ob tem nekoliko ohladil. V vročih dneh ga zato okopajte vsak dan, pri tem pazite, da ne bo voda pretopla in da kopanje ne bo predlogo trajalo. Svetujemo, da ne uporabljate mila, saj je dovolj osvežujoča čista voda. 

PREBERITE TUDI: Dojenček in poletje - 5 nasvetov

3. Dobro prezračite sobo.

Zgodaj zjutraj in zvečer odprite okna, da omogočite kroženje zraka. Otrok je sicer lahko izpostavljen lahnemu vetriču, ni pa dobro, da je neposredno na prepihu ali da spi na sončni strani prostora. 

4. Posteljnina naj bo lahkotna. 

Odstranite nepremočljiva posteljna pregrinjala, ki zadržujejo toploto in povzročajo potenje otroka. Uporabljajte samo bombažno posteljnino.

5. V sobi imejte termometer.

S pomočjo termometra v sobi, boste hitro vedeli, kakšna je temperatura in boste lahko temu primerno otroka oblekli za spanje. Primerna temperatura za spanje je okrog 19 stopinj Celzija.

Za zniževanje temperature v sobi lahko uporabite tudi trik z ledom, ki ga postavite v otroško sobo. Velika posoda zmrznjene vode, ki  se bo v prostoru počasi topila bo hladila zrak. 

6. Ohranite rutino.

Če je otroku vroče, je lahko bolj živčen in razdražljiv, zato ga pokusite ohranjati mirnega. Ne spreminjajte navad in otroku olajšajte umirjanje tako, da mu čelo ali vrat obrišete s krpico, namočeno v mlačno vodo.

PREBERITE TUDI: Kako poskrbeti, da bo otrok dovolj pil?

7. Poskrbite, da bo otrok pil dovolj vode oziroma se dovolj pogosto dojil.

V vročini so tudi otroci bolj žejni. Če dojite, bo materino mleko zadostovalo za hidracijo vašega otroka, sicer pa dojenčku zagotovite dovolj druge tekočine, najbolje vode za žejo.