|
/11
Že malčki vam lahko pomagajo. Seveda majhnega otroka ne boste spustili za štedilnik, lahko pa vam pomaga natrgati peteršilj na vrtu, oprati zelenjavo, lahko je vaš čisto pravi kuharski pomočnik. Da bo veselje še večje, naredite papirnato kuharsko kapo in mu jo poveznite na glavo. Otrok bo užival, začutil, da tudi on pripada k družini, da je tudi njegova pomoč pomembna.
Skupaj spoznajta zelenjavo!
Matere se včasih pritožujejo, da otrok ne mara zelenjave. Morda jo bo imej raje, če jo bosta spoznala skupaj. Ko kuhate zelenjavno juho, prinesite vse potrebne sestavite na mizo. Zelenjavo skupaj očistita, narežite jo in preden jo skuhate, jo okusita. Otroku ponudite na kocke narezan surov korenček, zeleno, kolerabo, repo. Naj okuša nove stvari in pove, ali mu okus ugaja.
Sladko sadje
Otrok ima raje sladke stvari. Dovolite mu, da jih okuša na njemu bližji način, to je z rokami. Naj preizkuša, kaj se zgodi s koščkom banane, če jo zmečka v roki, kaj se zgodi s koščkom jabolka, če ga naribamo.
Hranjenje naj bo ustvarjalno druženje
Z otrokom se lahko odpravite tudi na trg in kupite sezonsko sadje in zelenjavo. Naj otrok izbere, kaj bi rad jedel in pri pripravi jedi naj pomaga. Ker bo sodeloval, bo jed zagotovo tako okusna, da bo zahteval še eno porcijo zdravega obroka.
Z družino se lahko odpravite v naravo. Konec poletja je narava radodarna. Lešniki, orehi, kostanj. Kaj je lahko lepšega, kot sprehod po naravi skupaj z otroki. Ob vrnitvi domov pa polna košara okusnih plodov. Otrok bo spoznaval naravo, plodove in jih z zanimanjem preizkušal.
Pomoč v kuhinji
Današnji tempo življenja zahteva, da zaposlene matere obrok pripravijo na hitro. Pomembno je, da so želodčki siti in ne, kako je obrok pripravljen. Konec tedna pa si lahko vzamete toliko časa, da kuhanje postane prijetno družinsko opravilo, v katerega so vključeni vsi člani. Porazdelite delo in uživajte v pripravi hrane.
Malčki bodo z veseljem pomili nekaj posode, pripravili mizo, nalili sok v kozarce. Četudi se nekaj soka polije, četudi pade krožnik na tla. Nič hudega. Otrok naj za sabo pospravi in nadaljuje delo.
Ko bo dovolj star, da bo skuhal ocvrl prvo jajce na oko ali si sam skuhal hrenovko, seveda pod vašim budnim očesom, pa ga nikar ne pozabite pohvaliti. Pohvala bo dela ravno tako dobro, kot prva jed, ki jo je skuha sam. Ta bo zagotovo šla v slast.
Za obrok in pripravo le tega, si morate vzeti čas. Otrok vas bo opazoval, pomagal, vas posnemal. In tak otrok bo imel prave prehranjevalne navade tudi kasneje. Znal se bo posvečati kuhi in obroku, jede bo zdravo. Pri obroku ne bo hitel, ampak se mu bo primerno posvečal. Rad bo kuhal in ustvarjal nove okuse.
10
7
6
6
Ščetkanje zob.
Admin
Kdaj ste svojim otrokom začeli umivati zobe?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
