|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Omega 3 v prehranskih dopolnilih so varne

Helena Primic, 11.4.2017
ZPS je preverila devet prehranskih dopolnil, ki vsebujejo maščobne kisline omega 3, in ugotovila da glede vsebnosti EPK in DHK ne zavajajo.

image
Če ne jeste rib, je dodajanje omega 3 priporočljivo.
/11


Kot so pojasnili na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS), so vsi vzorci, ki so jih dobili iz devet najpogosteje prodanih (v trgovinah in na spletu) prehranskih dopolnil z maščobnimi kislinami omega 3, vsebovali vsaj toliko maščobnih kislin omega 3, kot je bilo zapisano na deklaraciji. Proizvajalci teh devetih izdelkov (DM, Fidimed, Lekarna Ljubljana, Marifit, Myprotein, Now, Nutrilab, Sensilab in Vital slim) torej ne zavajajo. Kaj pa vsebnost živega srebra, ki se je potrošniki najbolj bojimo, še posebno, ko gre za izdelke za otroke? »V nobenem vzorcu nismo ugotovili vsebnosti živega srebra, ki bi presegalo najstrožje mejne vrednosti (0,1 mg/kg),« so pojasnili na ZPS. Če želite sebi in svojim otrokom ponuditi maščobne kisline omega 3, ki bodo upoštevale strožje mejne vrednosti, kot jih določa zakonodaja, boste zanje verjetno odšteli več kot 2,49 evra na mesec, kot je stal najcenejši izdelek iz raziskave ZPS (preračunano glede na porabo), medtem ko so za najdražjega odšteli 28,59 evra. V izboru izdelkov pogrešamo tudi prehranska dopolnila, ki se prodajajo v trgovinah z zdravo prehrano, zato pred nakupom dobro preverite izbiro.  

 

Kaj pa druge sestavine?
»Prehranska dopolnila z maščobnimi kislinami omega 3 vsebujejo koncentrirano ribje olje, bogato z eikozapentanojsko (EPK) in dokozaheksanojsko kislino (DHK), najpogosteje v tisočmiligramskih kapsulah, ki vsebujejo želatino, sredstvo za ohranjanje vlage (glicerol) in antioksidant (vitamin E), da prepreči oksidacijo ribjega olja. V okviru testa smo tako analitično preverili resnično vsebnost oz. gostoto omenjenih kislin v sto gramih maščobe in koliko le teh zaužijemo z na izdelku navedeno največjo priporočeno dnevno količino (PDK) prehranskega dopolnila, preverili pa smo tudi vsebnost živega srebra in skladnost ter ustreznost označb,« je način testiranja predstavila Nika Kremić iz ZPS in dodala: »Zavajanja glede vsebnosti maščobnih kislin omega 3 nismo ugotovili, smo pa opazili neustrezno označene hranilne vsebnosti za priporočeno dnevno količino in dvomljive navedbe o priporočeni dnevni količini.«
 
 

In še posebno opozorilo ZPS: Upoštevajte priporočila na embalaži in ne prekoračite priporočene dnevne količine, saj lahko ob prekoračitvi vnesete v telo preveč vitamina E, ki pogosto na embalaži ni naveden!



Celotne rezultate testa lahko preberete tukaj, nosečnice pa obvezno preverite, zakaj je zelo priporočljivo uživati omega 3 med nosečnostjo.

Recept tedna: Šparglji v rižoti iz kuskusa
Šparlji veljajo za nizkokalorično zelenjavo, ki je odlična popestritev družinskega jedilnika, saj z njimi lahko pripravi...
4
Jedi na žlico za hladne dni
Tople in zelo okusno servirane juhice, enolončnice in ostale domače jedi nasitijo, pogrejejo in vlijejo novo energijo za...
3
Družina, ki je ozdravela s presno hrano
Zeleni kašasti sokovi obarvajo celo sive lase!
3
5 sprememb za zdravo družinsko prehrano
Ste vedeli, da je rafinirana kuhinjska sol po vseh procesih predelave in sušenja na visokih temperaturah tako zelo kemij...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


3 ideje za zdrav dojenčkov zajtrk
Svojemu malemu jedcu pripravite doma pripravljen zajtrk iz ekoloških sestavin. Prevererite tri odlične recepte, ki smo s...
Kašica s kvinojo, hruško in breskvijo
photo
Dojenčki obožujejo sladke okuse breskev in hrušk, vanilija pa male brbončice še dodatno prebudi. S kvinojo boste poskrbe...




velika noč
Lelly28 RR

Ali boste letos veliko noč praznovali klasično (s pirihi, potico in vsemi drugimi dobrotami) ali boste malce omejili hrano, zaradi kornavirusa?