Tudi vaš otrok ne mara zelenjave in ničesar, kar je zeleno? Morda ga uspete ukaniti s tem receptom!
Starši moramo biti iznajdljivi, da otrok poje kaj zelenega.
Včasih starši res več ne vemo, kaj storiti, da bo otrok pojedel vsaj nekaj zelenjave.
Morda pa ga uspete prepričati s to okusno pito iz starega kruha s koprivami in sirom. Gre za enostavno in okusno jed iz kruha, ki bi ga sicer zavrgli, in odličen način, da otrok poje tudi nekaj zelenega.
RECEPT: Pita iz starega kruha s koprivami in sirom
Izjemne koprive
Čeprav koprivo po navadi dojemamo kot plevel, ki peče in se mu je zato treba čim bolj izogibati, je ta zelena in pekoča rastlina lahko odlična pomočnica tudi, ko gre za zdravje otrok.
Vsebuje namreč obilo fitosterolov, flavonoidnih glikozidov in mineralnih snovi (kot so kalcij, silicij, bor in magnezij) ter vitamine C, B12 in K1.
Ker pripomore h gradnji močnih kosti, je odličen pomočnik v obdobjih otrokove hitre rasti, ko otroci pogosto tudi potožijo, da jih bolijo noge.
PREBERITE TUDI: Pečene koprive
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Lovorjev sirup za boj proti kašlju
Po vremenu sodeč smo zakorakali v jesen - hladna jutra, deževni dnevi ... in zoprni jesenski prehladi. Pri nas se proti ...
5
Priporočena hrana pred zanositvijo
Prehrana postaja vedno bolj pomembna in z vseh strani nas zasipajo z informacijami o super, pravilni, najboljši prehrani...
4
Kava v nosečnosti in med dojenjem - da ali ne
Mnogi si težko predstavljamo začetek dneva brez skodelice dišeče kave. Kako je pa s pitjem kave v času nosečnosti in doj...
4
Zdravi prigrizki za malčke
V poletnih dneh, ko smo veliko zunaj in se odpravljamo na najrazličnejše izlete, moramo vedno zraven spakirati hrano za ...
4