|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Tega se v nosečnosti izogibajte

Helena Mlakar, 3.6.2015
Četudi so mnogi mnenja, da lahko nosečnica je vse, je boljše, da se določenih živil raje poskušate izogibati. Preiskave so pokazale, da lahko na tak način bistveno vplivate na zdravje dojenčka.

image
Jejte zdravo! (fredigitalphotos)
/11


Nosečnica bi morala jesti zdravo to je pomembno zanj in za njenega še nerojenega dojenčka. Zato je potrebno vsak dan popiti veliko vode, se gibati in jesti sadje, zelenjavo, polnovredne žitarice, pusto meso in ribe, semena. Čim bolj se poskušajte izogibati sladkorju, beli moki, belemu rižu in testeninam.


Nekateri strokovnjaki za prehrano pa svetujejo tudi, da se nekaterim živilom popolnoma izogibate. To so morski sadeži. Četudi so zelo bogati z omega 3 maščobnimi kislinami, lahko vsebujejo veliko živega srebra, prav tako pa so hitro pokvarljivi in se z njimi lahko zastrupite.


Poskušajte se izogibati tudi raznim predelanim mesnim izdelkom, kot so klobase, hrenovke, salame, paštete. Vse to vsebuje zelo veliko soli, konzervansov in ostalih dodatkov, ki ne prinašajo zdravju nič koristnega.


Nevarna je lahko tudi mocarela, sveži sir, surovo meso, biftek.


V neki študiji pa so dokazali tudi, da ima lahko prevelik dnevni vnos kofeina negativne posledice na plod. Ta naj bi zaviral rast, zato ne pijte več kot dve skodelici kave dnevno. Bodite pozorni pa tudi na ostala živila, ki vsebujejo kofein. Mednje spadajo energijske pijače, ki nikakor niso primerne za nosečnice, čokolada, kakav.


Seveda pa se popolnoma izogibajte tudi kajenju in pitju alkohola.

 

7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...
8
Naj bo tvoja nosečnost brezskrbna in mirna
Novica o nosečnosti je eno najlepših in hkrati najbolj razburljivih spoznanj v življenju vsake nosečnice. Preberi, kaj v...
6
Koliko se lahko zredim med nosečnostjo?
Telesna teža med nosečnostjo ne narašča enkomerno. Koliko kilogramov je ravno prav, koliko preveč in koliko premalo?
4
30 dejstev o nosečnosti
Nosečnost je eno izmed najlepših življenjskih obdobij. Prinaša pa tudi marsikatera presenečenja.
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Nosečnost in Covid-19: Vse, kar morate vedeti
Ali je za nosečnice koronavirus bolj nevaren? Se lahko okuži tudi otrok v trebuščku? Kako lahko morebitna okužba vpliva ...
Savnanje v nosečnosti: da ali ne?
Ali lahko nosečnica obiskuje savno? Ali je savnanje nevarno zanjo ali za plod? Odgovoril nam je mag. Stanko Pušenjak, dr...




KAKO SE JE ZAČEL POROD?
MUREN

KAKO SE VAM JE ZAČEL POROD?

popadki (65%)

odtekla mi je voda (35%)


Število vseh glasov: 186

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!