|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Kako pripraviti okusno in zdravo večerjo, ki je primerna tako za uvajanje hrane za dojenčka kot tudi za celotno družino?
Ključne besede:

image
Kako pripraviti okusne večerje (FOTO: Freepik.com)
/11


Večerjo običajno uvajamo kot zadnji obrok, zato so recepti primerni za nekoliko starejše otroke, ki imajo uvedene že jajce, gluten in mlečne izdelke. Nabor je zato veliko večji in je velika škoda, da bi posegali po industrijskih kašicah.

 

Osebno imam za večerjo najraje zelenjavni obrok, ki mu dodam rastlinsko olje in tako obogatim kalorično. Velikokrat dodam tudi kvasne kosmiče, ki so vir vitamina B in aminokislin ter so dobrega okusa (po parmezanu). Gre za neaktivno obliko kvasa in ne vsebujejo glutena.

 

PREBERITE TUDI: Recept za dojenčke: Odlična polenta

 

IDEJE ZA ZELENJAVNE JUHE

Juhe vedno pripravljamo z doma narejenim zelenjavnim ali mesnim fondom.

 

juha

 

1. Porova juha s krompirjem

2. Špinačna juha z rižem

3. Cvetačna juha s čičeriko ali cvetačna juha z rižem

4. Krepčilna piščančja juha z riževimi rezanci in zelenjavo

5. Brokolijeva juha s korenčkom in ajdovo kašo

6. Boršč z rdečo peso

7. Kolerabična juha s polnozrnatim pšeničnim zdrobom

8. Korenčkova juha s polnozrnatim pirinim zdrobom

9. Bučna juha (zelene bučke ali jesenske buče) z rižem

10. Ričet

11. Brokolijevo/cvetačna juha

12. Grahova juha

13. Špinačna juha

14. Domača goveja juha z zakuho (zdrobovi cmočki, jajčni vlivanci)

15. Lečina juha

 

Juhic je neskončno veliko, prilagajamo jih glede na sezono in zelenjavo, ki rase lokalno. Zelenjavo lahko po želji pretlačimo, spasiramo ali pustimo v celih kosih.

 

 

Pa dober tek!

 

PREBERITE TUDI: Dva recepta za super zajtrk: primerno za uvajanje in celotno družino


 


 

petra počkaj rosa

 

Petra Počkaj Rosa je avtorica tečaja 'Gremo za mizo – Uvajanje dojenčka v zdravo družinsko prehrano', sicer pa diplomirana biologinja in mamica sinu Danu in hčerki Ani Emi.

Vse izkušnje iz področja biologije, priprave hrane in uvajanja hrane svojima otrokoma je spravila na papir in nastal je program GREMO ZA MIZO, ki je namenjen vsem mamicam, ki šele iščejo svojo pot v uvajanje.

Od nekdaj je rada kuhala, pekla in ustvarjala, ni pa vedno rada jedla. Kot pravi, je: "Nočna mora vsakega starša neješč otrok." Zato želi s tečajem pomagati mamicam, da bo njihov otrok vzljubil zdravo prehrano.

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Policistični jajčniki - pripravki za zdrav...
Policistični jajčniki so pogosta težava žensk, veliko preglavic pa jim povzročajo predvsem pri zanositvi. S hrano lahko ...
9
Začimbe za lažjo prebavo mamice in dojenčka
Če imate sicer zdravo prebavo oziroma črevesno floro in vas oziroma vašega otroka napihnejo samo določene jedi, to še ne...
4
Lahko s hrano vplivamo na otrokov spol?
Malo za šalo, malo zares – kaj naj bodoča nosečnica jé, če želi vplivati na zarodkov spol?
3
Probiotiki za zdravje vse družine
Sodobna medicina priznava ugodne učinke probiotikov šele nekaj desetletji. To so mikroorganizmi, ki ugodno vplivajo na z...
3



5 slastnih kašic za dojenčke
Hitro preverite pet receptov za slastne in zdrave kašice za dojenčka, ki se spoznava z gosto hrano.
Kdaj otroku ponuditi ribe in ostalo morsko...
Poletje je tu in že nam diši morska hrana. Kdaj in kako ponuditi takšne specialitete dojenčku?




ime za punčko
s1o2

kako ime se vam zdi Gaja ?? namreč zbirama imena med Laro in Gajo .. in se zelo težko odločima.

lara (59%)

gaja (40%)


Število vseh glasov: 227

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!