|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?

Te težave lahko rešite z banano

M.H., 15.4.2014
Vsebuje tri vrste sladkorjev in mnogo vlaknin, kar je tudi razlog, da je odličen vir energije. Poleg tega pa pomaga premagovati tudi nekatere težave in bolezni.

image
/11


Napihnjenost in zaprtost

Banane vsebujejo pektin, ta pospešuje prebavo ter pomaga pri odstranjevanju strupenih toksinov iz organizma. Poleg tega deluje probiotično in stimulira delovanje črevesja. Če jeste banane, se vam bo uredila prebava, preprečili boste tudi napihnjenost.


Stres

Stres je eden večjih sovražnikov človeka modernega časa. Banana pa se mu uspešno postavlja po robu. Če boste dnevno pojedli po eno banano, bo dovolj, da boste imeli zadostno količino kalija v organizmu, kar pomaga pri uravnoteženju delovanja. Banana pomaga, da srce deluje normalno, regulira količino vode v telesu in skrbi, da možgani dobijo dovolj kisika.


Krvni tlak

Kalij, ki ga vsebujejo banane, pa pomaga tudi uravnavati krvni tlak. Strokovnjaki zato priporočajo vsako jutro po eno banano, ki bo pripomogla, da bo krvni tlak normalen.


Depresija

Banane vsebujejo aminokisline, ki pospešujejo izločanje serotonina, to je hormon sreče, ki ga primanjkuje pri ljudeh, ki imajo težave z depresijo. Če dnevno pojeste po eno banano, je dovolj, da se vam uravna raven tega hormona, ki preprečuje nastanek depresije.

 

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

8 najboljših zdravih zajtrkov za nosečnico
Če ste brez idej, kaj bi si pripravili za zajtrk, da bi bilo zdravo in bi koristilo vam in vašemu razvijajočemu se otrok...
4
Kdaj otroku ponuditi ribe in ostalo morsko...
Poletje je tu in že nam diši morska hrana. Kdaj in kako ponuditi takšne specialitete dojenčku?
4
Mavrica na vašem krožniku
Naravne barve sadja in zelenjave ne predstavljajo samo pašo za naše oči, temveč tudi blagodejno delujejo na naš organize...
3
Družinski piknik z jedmi na žaru
Pripravljanje jedi na žaru je lahko prav prijetno družinsko doživetje, pri katerem lahko sodelujejo tudi otroci.
3



Je hrana na piknikih varna za nosečnice?
Sezona piknikov je že v polnem razcvetu in vsi komaj čakamo dobrote z žara. Kaj pa nosečke? Si lahko privoščite jedi z ž...
Zdrava nosečnost
Pravilna prehrana nosečnice z zadostno količino ključnih vitaminov in mineralov je pogoj za dobro počutje od načrtovanja...




Rok ali Jaka?
Admin

Katero ime je vam lepše?

Rok. (38%)

Jaka. (43%)

Nobeno od teh dveh. (20%)


Število vseh glasov: 407

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!