Če se trudite shujšati in želite živeti zdravo, potem vam bo ta recept prišel zelo prav. Z njim boste zaužili veliko hranilnih snovi, nasitil vas bo in napolnil z energijo!
V zdravilni napitek ne pozabite dodati svojih najljubših začimb.
Tempo življenja nas vse prevečkrat sili, da posegamo po hrani, ki je siromašna, ima pa veliko kalorij. Našemu organizmu ne naredi nič dobrega, nalagajo se maščobe, energije pa telo ne prejme.
Zato je prav, da se vsak dan trudimo živeti čim bolj zdravo. S tem zdravilnim napitkom boste pomagali telesu, da bo dobilo vse potrebne snovi za normalno delovanje, odvečni kilogrami pa se bodo topili še hitreje.
Kremni napitek namesto običajnega obroka
Super obrok je lahko tudi kremni napitek. Po njem se boste počutili polni energije, vaše telo pa bo dobilo veliko zdravilnih snovi. Napitek vas bo nasitil in preprečil volčjo lakoto, ki je še kako dobro poznana in ki naredi veliko škode!
Priprava napitka
Za hranljivi napitek potrebujete skodelico grškega jogurta, eno slivo (lahko posušeno), eno breskev ali nektarino, dve veliki žlici narezanega avokada, dve veliki žlici borovnic, veliko žlico ovsenih kosmičev, ki ste jih namakali v vodi eno uro in ščepec pekoče mlete paprike.
Sadje narežite na kocke, nato ga dajte v mešalnik, dodajte ovsene kosmiče in jogurt. Vse dobro zmešajte, na koncu dodajte še ščepec paprike.
Količina zadostuje za obrok, če ga boste imeli za malico, pa zadostuje za dve osebi.
Družinski novoletni prigrizki
Te družinske novoletne prigrizke lahko pripravite tik pred novoletno zabavo. Prav tako jih lahko shranite za pozen zajtr...
3
Beremo: Navezani na hrano
V novem priročniku Robba Wolfa boste našli tudi revolucionarni 7-dnevni ogljikohidratni test, ki vam bo povedal, katere ...
3
Dieta s sokovi
Dieta s sokovi, pri kateri pijete lahko le sadne, zelenjavne sokove in čaj, je v bistvu različica posta. Izvajate jo lah...
3
Velikonočna pojedina
Pirhi, pobarvani z naravnimi barvili, bodo zagotovo najlepši okras na vaši mizi. Zraven pa seveda spada tudi velikonočna...
3