Če se trudite shujšati in želite živeti zdravo, potem vam bo ta recept prišel zelo prav. Z njim boste zaužili veliko hranilnih snovi, nasitil vas bo in napolnil z energijo!
V zdravilni napitek ne pozabite dodati svojih najljubših začimb.
Tempo življenja nas vse prevečkrat sili, da posegamo po hrani, ki je siromašna, ima pa veliko kalorij. Našemu organizmu ne naredi nič dobrega, nalagajo se maščobe, energije pa telo ne prejme.
Zato je prav, da se vsak dan trudimo živeti čim bolj zdravo. S tem zdravilnim napitkom boste pomagali telesu, da bo dobilo vse potrebne snovi za normalno delovanje, odvečni kilogrami pa se bodo topili še hitreje.
Kremni napitek namesto običajnega obroka
Super obrok je lahko tudi kremni napitek. Po njem se boste počutili polni energije, vaše telo pa bo dobilo veliko zdravilnih snovi. Napitek vas bo nasitil in preprečil volčjo lakoto, ki je še kako dobro poznana in ki naredi veliko škode!
Priprava napitka
Za hranljivi napitek potrebujete skodelico grškega jogurta, eno slivo (lahko posušeno), eno breskev ali nektarino, dve veliki žlici narezanega avokada, dve veliki žlici borovnic, veliko žlico ovsenih kosmičev, ki ste jih namakali v vodi eno uro in ščepec pekoče mlete paprike.
Sadje narežite na kocke, nato ga dajte v mešalnik, dodajte ovsene kosmiče in jogurt. Vse dobro zmešajte, na koncu dodajte še ščepec paprike.
Količina zadostuje za obrok, če ga boste imeli za malico, pa zadostuje za dve osebi.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Praznična mizica – pogrni se!
Praznično pogrnjena in okrašena miza naj izžareva vaše veselje in vaše dobre ideje.
4
RECEPT: Goveji biftek za nosečnice in malčke
Biftek (tatarski biftek) je narejen iz surovega mesa, zato naj bi se ga nosečnice izogibale, pa tudi za malčke ni najbol...
4
Kako pripraviti popolno pokovko?
Se tudi vi sprašujete, zakaj so 'kokice' v kinu vedno tako okusne, doma pripravljena pokovka pa se kar nekako ne more pr...
4
Recept tedna: Šparglji v rižoti iz kuskusa
Šparlji veljajo za nizkokalorično zelenjavo, ki je odlična popestritev družinskega jedilnika, saj z njimi lahko pripravi...
3