|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

VIDEO NASVETI

Video: Pilates stoje za nosečnice

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 24.1.2011
image

Razmigajte in sprostite se ob pilates vajah stoje, ki jih lahko izvaja vsaka nosečnica. Za lep začetek dneva pričnite z vajo 100 z žogo, nadaljujte z izmeničnim iztegom ter počepom z vzročenjem.

FIT MAMICA

Pilates stoje

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 7.10.2010
image

Večina vaj pilatesa se res da izvaja leže na tleh. Vendar lahko zelo dobro okrepimo trup tudi z vajami pilatesa stoje. S takimi vajami odlično vplivamo še na ravnotežje, hkrati pa ves čas krepimo celoten mišični steznik okrog našega trupa.

STRAN 1 OD 1

Video: Krepitev trebušnih in hrbtnih mišic
video
Ste v dobri formi že od prej? Sledite zaporedju naprednih vaj ta krepitev trebušnih ter hrbtnih mišic. Vaje lahko izvaja...
VIDEO: Hujšanje po porodu
video
Izgubite 500 kalorij dnevno samo z dojenjem. Poleg dojenja lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano kaj kmalu pridete do ...




velika noč
Lelly28 RR

Ali boste letos veliko noč praznovali klasično (s pirihi, potico in vsemi drugimi dobrotami) ali boste malce omejili hrano, zaradi kornavirusa?