Dobro je, da nosečnica vzdržuje svojo telesno pripravljenost skozi vso nosečnost. Obstajajo pilates vaje, ki preprečujejo ali omilijo prav bolečine v ledvenem predelu, torej v križu.
Slovenske nosečke v splošnem poznajo 3 do 4 metode za lajšanje porodnih bolečin. Nosečnice največ vedo o epiduralni analgeziji in so ji tudi najbolj naklonjene (uporabilo bi jo 37 % vprašanih žensk).
Ingver je avtohtona rastlina Indije in Kitajske, ime pa je prevzel iz sanskrtske besede, ki v prevodu pomeni ’s telesom kot rogovi’. Ingver je že dolga leta pomemben v kitajski medicini, o njem pa je pisal že Konfucij.
Takole je bilo pri meni. Nekaj dni prej se ni dogajalo nič sumljivega. Nisem opazila kakršnekoli drugačne bolečine, dan pred porodom sem bla še na izletu v malo nižjih hribih.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
