|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ideje za zdrave rojstnodnevne prigrizke

Helena Mlakar, 8.5.2019
Medtem ko otroci odštevajo dneve do svoje rojstnodnevne zabave, kjer se bodo veselili in praznovali s sovrstniki, se starši sprašujejo, kaj pripraviti, da bo okusno in zdravo. Poiskali smo nekaj super idej!

image
Kaj naj otrokom postreženo na rojstnodnevni zabavi?
/11


»Domača« pokovka

Na zabavi pokovka ne sme manjkati, otroci jo obožujejo, če jo boste pripravili doma, bo bolj zdrava, saj bo vsebovala manj sladkorja, bo brez dodatkov.

 

Potrebujete: 

 - sončnično olje,

- vrečko pokovke,

- 25g masla,

- 3 žlice javorjevega sirupa,

- 2 žlici sezamovih semen

 

Priprava: 

 V visoki ponvi ali loncu segrejte nekaj olja. Ko je vroče, stresite nanj pokovko in pokrijte. Ves čas stresajte, da se ne prismodi. Ko prične pokati, počakajte še nekaj časa, zaprto posodo pretresite, da se speče vsa koruza, nato stresite v večjo skledo.

V ponvi stopite maslo, dodajte javorjev sirup. Mešajte, da se nekoliko zgosti in ohlajeno prelijte čez pokovko. Posujte s sezamovimi semeni, pretresite in postrezite.


RECEPT: Popolna pokovka

  

Zabavna bovla

Otroci imajo radi sadje. Če pa je to pripravljeno še na poseben način, gre še hitreje v slast.

 

Potrebujete:

- pol melone brez semen,

- različne vrste sadja – naj bo čim bolj pisano (breskva, jagode, maline, ananas …).

 

Priprava:

Zaobljeni del melone odrežite, da bo posoda iz melone stabilna na krožniku. Meso izdolbite s posebnim nožkom, lahko pa tudi kar z žličko, da dobite čim večjo luknjo. V izdolbeno melono narežite večje kose sadja na kocke, dodajte jagodičevje in narahlo premešajte. Do vrha melone nalijte sadni sok, dodajte majhno zajemalko in postrezite. Namesto melone lahko izdolbete tudi manjšo lubenico.


RECEPT: Lubenična bovla

 

Melonine jadrnice

Melonine jadrnice bodo navdušile otroke. Svetujemo vam, da za njihovo pripravo uporabite kakovostni sir, da se izognete neželenim dodatkom. Pazite pri zobotrebcih, če bodo jadrnice jedli majhni otroci!

 

Potrebujete:

- melono,

- kakovosten trši sir narezan na rezine,

- zobotrebce.

 

Priprava:

Melono prerežite na pol in odstranite semena. Nato vsako polovice razrežite še na šest enakih koščkov. V rezino sira zabodite zobotrebec, da bo videti kot jadro na jadrnici. Tako pripravljene zobotrebce previdno zapičite v koščke melone in postrezite.

 

Drugačne palčke

Otroci obožujejo drugače in na zanimiv način pripravljeno ter servirano hrano.

 

Potrebujete:

- svež ananas,

- beli sir,

- na kocke narezana pusta šunka,

- češnjev paradižnik,

- zobotrebce.

 

Priprava:

Koščke sira zapecite v ponvi ali na žaru, da dobijo zlatorumeno barvo, ohladite jih. Ananas narežite na debelejše rezine. Med dva koščka ananasa dajte košček sira, košček šunke in na polovico narezan košček češnjevega paradižnika. Postrezite.

 

Rdeče belo presenečenje

In za konec rojstnodnevne zabave lahko pripravite še posebno sladoledno sadno kupo.

 

Potrebujete:

- jagode,

- nekaj žlic pomarančnega soka,

- sladkor v prahu,

- nalistane mandlje ali lešnike,

- naribano čokolado,

- vanilijev sladoled.

 

Priprava:

Zmešajte jagode in pomarančni sok v gladko maso, precedite. Vmešajte žlico sladkorja in kuhajte na zmernem ognju, da se zgosti. Ohladite.

Lešnike ali mandlje popecite v ponvi, da zadišijo. Ohladite.

V steklene kozarčke naložite po plasteh vanilijev sladoled in jagodni pire. Posujte s praženimi mandlji ali lešniki. Dodajte še naribano čokolado in postrezite.

 

ZA ZDRAVE SLADIČKE POKUKAJTE MED ODLIČNE RINGARAJINE RECEPTE:

- Bananin sladoled

- Presne ajdove kroglice

- Kokosove kocke brez kuhanja

Najbolj preprosti domači sladoledi

 

VIR: Prava hrana za otroške možgane

Doječa mama ne potrebuje posebne diete
Ne pij mleka! Izogibaj se citrusom! ... še veliko je podobnih NE-jev, ki jih posluša doječa mamica v želji, da bi imel d...
6
Kvas, soda ali vinski kamen?
Veliko je slišati, da je kvas v pekovski izdelkih slabši z vidika zdrave prehrane kot ostala sredstva za vzhajanje. Pa j...
4
Shujševalni štrudeljček, pripravljen v 10 ...
Ta jabolčni zavitek se pripravlja s tortiljami, zato lahko pripravite tako shujševalno kot brezglutensko različico. In t...
3
Zeliščni vrt pri vas doma
Zelišča so praktično nepogrešljive sestavine v kuhinji, saj z njihovo pomočjo obogatimo okus jedi, imajo pa tudi številn...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Veganska kremna rezina
To vegansko različico kremne rezine brez jajc in mleka enostavno morate poskusiti!
Ideje za rojstnodnevne prigrizke
Otroci obožujejo rojstnodnevno zabavo, sploh, če lahko nanjo povabijo svoje prijatelje. Starši pa se ubadamo s tem, kaj ...




Šola za starše
Michonne RR

Ali ste v nosečnosti obiskovale šolo za starše?