V vročih dneh otroci potrebujejo veliko tekočine. Za malico jim lahko pripravite tudi slastne napitke. Morda pa vam ideje pridejo prav tudi za družinski piknik.
Doma pripravljeni napitki iz sadja so enostavni in zdravi. So odlična zamenjava za kupljene in sladke pijače. Če uporabite še nekaj domišljije in jih okrasite, bodo šli v slast tako malim kot velikim.
Mango in banana
Če nimate banane, lahko mango kombinirate tudi z breskvami, slivami ali nektarinami. Za tri do štiri porcije potrebujete: 1 večji mango, olupljen in narezan, 3-4 narezane banane, 125 ml probiotičnega jogurta in 250 ml mleka. Če nimate probiotičnega jogurta, lahko dodate tudi navadnega.
V mešalnik dajte vse sestavine, sadje prej narežite na kocke, zmešajte, nalijte v visoke kozarce in postrezite.
Malinin sladoledni sok
Za dve do tri porcije potrebujete: 3 nektarine, olupljene in narezane, 150g malin, 500 ml mleka, 3 kepice vanilijevega sladoleda.
Sestavine stresite v mešalnik in jih mešajte, da dobite gladko zmes. Nalijte v kozarce, dodajte okras in visoke žlice.
Sok za mišice
Za dve porciji potrebujete: 4 jabolka brez pečk, 2 večja korenja, pest grozda (odstranite koščice).
Sadje in korenje zmešajte v mešalniku. Če je pregosto, razredčite z vodo. Okrasite in postrezite s slamico v visokih kozarcih.
Preberi še:
Naredite domači sladoled
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Velikonočna šunka – kuhana ali pečena (rec...
Preberite, kako skuhamo velikonočno šunko, da ne bo razkuhana ali presuha. V članku najdete tudi recept za slastno šunko...
5
Kdaj otroku ponuditi ribe in ostalo morsko...
Poletje je tu in že nam diši morska hrana. Kdaj in kako ponuditi takšne specialitete dojenčku?
4
Kako uvesti začimbe v prehrano dojenčka?
Kdaj in na kakšen način uvesti začimbe v prehrano dojenčka?
4
Kdaj lahko otroku prvič ponudite jajce?
Jajca so precej alergeno živilo, zato naj bi jih malčkom uvajali v prehrano z nekoliko večjo previdnostjo. Vendar se tud...
4