|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Po porodu vsaj leto dni počitka

Uredništvo Ringaraja.net, 5.1.2019
Najnovejša študija kaže, da novopečena mamica potrebuje celo leto počitka in regeneracije, da si njeno telo po porodu opomore.

image
Po porodu se mora mamino telo okrepiti, fizično in psihično.
/11


Negovanje dojenčka je čudovita izkušnja, a je hkrati to tudi zahtevno opravilo za mamico, ki je že devet mesecev prej v svojem telesu »valila« to malo bitje. V literaturi in tudi sami ginekologi pravijo, da naj bi se mamino telo okrepilo v šestih tednih po porodu, vendar rezultati najnovejše študije kažejo, da temu ni tako in naj bi mamica potrebovala veliko več časa, da njeno telo pride na »normalno« raven.

 

Dr. Julie Wray, raziskovalka iz Salfordske univerze v Angliji, se je pogovarjala z ženskami v različnih poporodih obdobjih in prišla do zaključka, da je splošno veljavno načelo šestih tednov počitka zgolj utopija, saj mamica po porodu dejansko potrebuje CELO LETO regeneracije. Tu ne gre le za fizično regeneracijo, ampak tudi psihično, saj so številne mamice pod pritiskom, da po porodu čim prej postanejo samostojne v negi otroka in se celo vrnejo k svojim običajnim delovnim zadolžitvam.

 

Čas za regeneracijo bi se moral začeti že v porodnišnici

Wrayeva trdi, da mi morali že v porodnišnici poskrbeti, da bi mamica pričela s procesom regeneracije. Nekdaj so mamce preživele več dni v porodnišnici in se spoznavale z osnovno nego novorojenčka, se učile pravilnega pristavljanja in tako uspešneje dojile. Dandanes je ta čas od poroda do odpusta veliko krajši.

»Rezultati kažejo, da je dobra in ženski prijazna poporodna skrb izjemno pomembna,« pravi raziskovalka in dodaja: »Mamice pravijo, da so potrebovale veliko več časa za regeneracijo kot zgolj šest tednov in so si želel več pomoči vsaj do osmega tedna po porodu.«

Vsekakor drži, da je vsaka posameznica drugačna in zato je različen tudi proces in hitrost regeneracije po porodu, v splošnem pa velja, da je za mamico neprimerno bolje, da ima za mentalno in fizično krepitev svojega organizma na voljo vse leto kot samo mesec in pol.

 

VIR: Redtri.com

 

Vse najboljše, Marmelada!
V Afroditini čudežni deželi so praznovali 5. obletnico hita poletja - MARMELADE. Letos se ji je pridružila še naravna ra...
16
Stajica: da ali ne?
Se vam zdi, da stajica spominja na majčken zapor za otroke? No da, malček, ki sedi za rešetkami, resnično spominja na ma...
4
Vprašanja mamic: Novorojenček in poletje
V vročih poletnih dneh se mnoge mamice sprašujejo, kako obleči novorojenčka in kako zaščititi pred soncem njegovo nežno ...
4
Čemu se smeji dojenček?
Pa kaj zato, če prvi nasmeh še ni hoten - mladi starši smo nad dojenčkovim nasmehom očarani, saj je sladek obet prijetni...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Kako postati fit po carskem rezu?
Kdaj lahko začne ženska, ki je imela carski rez zares telovaditi in katere vaje so oz. niso primerne? Je lahko ženski tr...
Najlepša voščila za mamo
Ravno takrat, ko potrebujemo navdih za čestitko, ki bi jo radi namenili mami, se nam rado pripeti, da ostanemo z izprazn...




spanje
Lelly28 RR

kdaj je vaš otrok opustil popoldansko spanje?