|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Starši imamo le pol ure na dan samo zase

Helena Primic, 8.10.2020
Povprečen starš vsak teden skrbi za otroke približno 18 ur, skoraj 25 odstotkom pa skrb za otroke vzame več kot 30 ur na teden.

image
Ko otroci zvečer zaspijo, je končno dovolj časa, da opravite vse tisto, za kar je čez dan zmanjkalo časa. In tako spet zmanjka časa `samo zame`. (Foto: Arhiv)
/11


Nedavna znanstvena raziskava je potrdila to, kar starši zelo dobro vemo - da imamo enostavno premalo časa samo zase.

Rezultati raziskave so pokazali, da ima povprečen starš na dan le pol ure, ko mu ni treba skrbeti za otroke in družinske opravke ter se lahko polno posveti samo tistim rečem, ki ga veselijo in polnijo.

Ne da bi se pri tem moral ozirati čez ramo, ali se je dojenček morda že prebudil ali medtem, ko bere knjigo, mora še skuhati kosilo.

 

Čas samo zame

Preden postanemo starši, nas okolica vztrajno svari, kako zelo je pomembno, da si vzamemo čas samo zase. In jih seveda poslušamo samo z enim ušesom, saj smo takrat polni pričakovanja novega člana in hormonov, zaradi katerih se tako mame kot očetje prvo leto novega družinskega življenja povsem požrtvovalno odpovemo vsem tistim "luksuzom", ki smo jih prej jemali povsem samoumevno.

Temu, da lahko zjutraj v miru spiješ kavo. Da lahko greš brez motenj na stranišče. Da ti celo uspe si v miru umiti lase in si nalakirati nohte. Da se lahko brez težav odzoveš na spontano vabilo prijateljev, ki te vabijo na pivo. Da si lahko cel dan v pidžami ter brskaš po starih fotografijah in pismih.

Da lahko rišeš, plešeš, vrtnariš, bereš knjige, hodiš v hribe, igraš kitaro, greš v savno ... pač počneš to, kar te tisti dan in trenutek najbolj privlači! 

Ko postaneš starš, je za nekaj mesecev vse to potrebno pozabiti. Saj si vendarle odgovoren za nebogljeno in od tebe povsem odvisno bitje. Pa vendar to ne pomeni, da moraš povsem pozabiti na vse svoje hobije in strasti.

Ste pripravljeni izvedeti, kako malo časa si starši zares vzamemo samo zase?

 

PREBERITE TUDI: 10 smešnih situacij utrujenih mamic

 

Le dobre pol ure na dan

V podjetju za dostavo hrane Munchery so bili prepričani, da si njihovi zaposleni, ki so starši, ne vzamejo dovolj časa samo zase. In so se namesto znanstvenikov, ki enostavno niso imeli dovolj časa (sedaj verjetno že razumete, kako to gre), lotili lastne raziskave.

V svoji raziskavi so analizirali vsakodnevno življenje dva tisoč staršev. In kaj so pokazali rezultati? Povprečnemu staršu je potem, ko je opravil vse svoje obveznosti v službi in doma, ostalo le uboge dobre pol ure časa samo zanj.

To pomeni le 30 minut časa na dan samo zame!

 

PREBERITE TUDI: BLOG - Ko obisk trgovine in wc-ja postane hobi

 

Kdaj si nazadnje počel/a nekaj samo zase?

Če se vam ta raziskava ne zdi dovolj znanstvena, lahko opravite lastno raziskavo. Ko boste naslednjič z otrokom na igrišču ali ga čakali, da zaključi z obšolsko dejavnostjo, vprašajte druge starše, kaj so počeli zadnje dni. 

Verjetno vam bodo začeli razlagati o otrokovih težavah in katere delavnice so obiskali z otrokom. Ustavite jih in jih ponovno vprašajte, kaj so zadnje dni počeli samo zase.

Najverjetneje boste na njihovih obrazih zagledali različne izraze: od zmedenosti in izgubljenosti do šoka in panike. Morda se vam bo kakšna mamica celo razjokala, ko bo ugotovila, kako dolgo že ni imela tistega pravega časa samo za njene osebne potrebe.

Veliko staršev iz Muncheryjeve raziskave je priznalo, da se približno štirikrat na teden dobesedno skrijejo pred otroci, da pridejo do vsaj nekaj trenutkov samo zase.

 

PREBERITE TUDI: Kako naj mamica shaja z izčrpanostjo?

 

Za otroke skrbimo tudi več kot 30 ur na teden

Kaj torej starši počnemo narobe, da nam zmanjka nujno potrebnega časa zase, po katerem prav vsi starši tako zelo hrepenimo?

Zgoraj omenjena raziskava je pokazala, da povprečen starš vsak teden skrbi za otroke približno 18 ur, skoraj 25 odstotkom pa skrb za otroke vzame več kot 30 ur na teden. Medtem, ko hkrati seveda opravljajo tudi druge družinske obveznosti - od nakupa hrane in otroških oblačil do prevoza otrok do vseh obšolskih dejavnosti in obveznih družinskih izletov, če omenimo le nekatere.

Večina staršev s starševanjem tako zaključi šele ob osmih zvečer, pa še to le tisti z otroki, ki ponoči neprekinjeno spijo. Ko otroci zaspijo, pa je končno dovolj časa, da opravite vse tisto, za kar je čez dan zmanjkalo časa - kaj pospravite, se pripravite na naslednji dan v službi, plačate položnice in uredite tiste papirje, ki se vam kopičijo na polici ...

Pa še vedno nismo pri "času samo zame"! Ni čudno, da se veliko staršev ujame v razmišljanju, da jim je nekdo ukradel življenje.

 

PREBERITE TUDI: BLOG - Kako naj si mama vzame čas zase?

 

In kako se izviti iz tega začaranega kroga? 

 Preden okrivite otroke, partnerja in službo, ki vam vzamejo enostavno preveč časa in zato ne pridete do časa samo zase, si je treba pošteno pljuniti v skledo in si priznati: Za to, kako imam razporejen svoj čas, sem 100% odgovoren/na samo jaz!

Če torej pogrešate več časa zase, si ga je enostavno treba vzeti. "Toda, kako? Saj mi ga zmanjka, ker ima dan vendarle samo 24ur?" so klasične pritožbe staršev, ki ne vedo, kako priti do časa zase.

Odgovor je zelo preprost: Tako kot je obisk zobozdravnika nujen in se zato morajo vse družinske dejavnosti prilagoditi tej nujni obveznosti, je obvezen tudi tisti obisk savne ali sprehod po parku v samoti. Zato si to, kar vas najbolj polni, zabeležite v družinski urnik z enako resnostjo kot ostale "nujne" obveznosti. Šele, ko boste vi začeli sami sebe in svoje potrebe jemati resno, jih bodo resno vzeli tudi ostali družinski člani. In jih spoštovali prav tako kot hčerin balet ali očkovo košarko.

Klepet: Ana Šavli, mama in podjetnica
Ana Šavli je svojo poklicno pot začela kot nadobudna prevajalka, življenje pa se ji je spremenilo, ko je postala mama, n...
5
Dojenček ponoči ne spi
Je nočno hranjenje res še vedno potrebno? Do kdaj? Kako bi si lahko pomagali, da bi omejili nočne podoje?Kaj storiti, če...
4
Prihod novorojenčka iz porodnišnice
Vsaka bodoča mamica se med nosečnostjo sprašuje, kaj pripraviti za novega prihajajočega člana. Veliko veselje je hoditi ...
4
Kakšna je prava postelja za dojenčka in ot...
Ko se odpravite v trgovino z otroško opremo, osupli obstanete: koliko različnih posteljic in zibelk! Le katera bi bila n...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


VIDEO: 10-minutni trening za mamico po porodu
video
Dobila si darilo in velik izziv, poleg tega se srečuješ s popolnoma novim telesom, ki ga enostavno ne prepoznaš več. Rad...
Fotografija, ki se je dotaknila milijonov ...
Fotografija, ki jo je mamica objavila na družabnem omrežju se je hitro razširila med uporabnike, saj jo je na svojem zid...




biba
1hruška

Kdo je biba?

mravljica (61%)

polžek (39%)


Število vseh glasov: 256

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!