Če bi si radi privoščili bolj zdravo različico čokolade, vam je ni treba iskati v trgovini. Lahko si jo pripravite kar doma - recept je zelo enostaven.
Za izdelavo domače čokolade ne potrebujete veiko sestavin, je pa zagotovo bolj zdrava kot kupljena.
(Freepik.com)
Doma izdelana čokolada mogoče ne bo prav takšnega okusa, kot tista, ki jo običajno kupujete, boste pa zagotovo vedeli, kaj je v njej. Brez slabe vesti jo boste lahko ponudili tudi otroku, saj je bolj zdrava kot vsaka kupljena čokolada.
Priprava domače čokolade vam ne bo vzela veliko časa, rezultat pa vas bo navdušil.
PREBERITE TUDI: Zdrave sladkarije za otroke
Sestavine
- 70-100 g kakava v prahu
- 0,5 dl mleka
- 2 žlici sladkorja v prahu (ali med)
- 50 g maslo
- malo cimeta (po želji)
Priprava
Na nizkem ognju segrejemo mleko in pazimo, da nam ne zavre. Dodamo sladkor. Ob mešanju dodajamo maslo in cimet. Neprestano mešamo.
Tekočo zmes vlijemo v posodo s kakavovim prahom. Vlivamo postopoma, ob neprestanem mešanju, počasi, da nam ne nastanejo grudice.
Ko v zmes vmešamo vso tekočino, vse skupaj še nekaj minut segrevamo na nizkem ognju oziroma nad parno kopeljo.
Zmes nalijete v pekač na papir za peko ali pa v silikonske modelčke oziroma manjše posodice, če želite manjše koščke. Nekoliko ohlajeno postavite v hladilnik za eno uro, da se dobro strdi.
PREBERITE TUDI: Ko bi otrok jedel samo sladkarije ...
Nasvet
Za drugačne okuse lahko v tekočo zmes dodate lešnike, orehe, mandlje, suho sadje oziroma karkoli je vam in vašim otrokom najbolj všeč. Na ta način bo ta okusna čokolada postale še bolj zdrava.
Če imate sladkorno ali se izogibate sladkorju, lahko sladkor nadomestite s fruktozo, ki ima nizek glikemični indeks in jo lahko jedo tudi diabetiki.
Privoščite si košček domače čokolade skupaj z otrokom in se brez slabe vesti posladkajta s to malo, a zdravo razvado.
VIR: Ringeraja.ba
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Kako pripraviti velikonočne dobrote za naj...
Pred vrati je velika noč, praznik barvanih jajčk, šunke, potice/kruha, hrena in drugih dobrot. Kaj lahko pripravimo tudi...
29
3 enostavni in drugačni recepti za velikon...
Velika noč lahko postane obred, ki si ga podarimo drug drugemu za druženje in skupno ustvarjanje. Skupno pospravljanje s...
26
Zdrava orehova potica, ki ne potrebuje vzh...
Bližajo se velikonočni prazniki, ko poleg jajc, šunke, velikonočnega kruha in hrena, med dobrotami ne sme manjkati niti ...
10
Pripravite dom na Veliko noč
Velika noč je posebna priložnost, ko otroke vzpodbujamo k sodelovanju pri okrasitvi doma s spomladanskim cvetjem in prip...
7