Je tudi vaš malček sladkosned? Vas skrbi, da poje preveč sladkarij? Preberite si nasvete o sladkih in zdravih jedeh!
Ali ste vedeli, da je ljubezen do sladkega prirojena? To je razvojno psihološko razumljivo, saj je prva prehrana novorojenčka, materino mleko, sladko.
Večina otrok je sladkosnedih in nič ni narobe, če se včasih posladkajo z liziko, čokolado, sladoledom in podobnim. Seveda pa je zelo pomembno, da starši majhnemu otroku odmerijo dnevni vnos sladkarij. Če jih boste popolnoma prepovedali, se zna zgoditi, da bodo postale še slajše, saj veste, prepovedane stvari so najboljše!
- Željo po sladkem pa lahko vaš otrok poteši tudi z bolj zdravimi sladkarijami. Vsak dan naj ima na izbiro sadje. Da bo šlo še bolj v slast ga lahko narežete na majhne koščke, ponudite v posodici z žličko.
- Otroci imajo radi majhne stvari, ki jih jedo z rokami. Namesto bombonov mu ponudite rozine. S prsti jih bo nosil v usta, kar bo zanj še bolj zanimivo.
- Namesto keksov iz bele moke, ponudite otroku kekse iz polnozrnate moke. Ti bodo s kozarcem mleka zagotovo šli v slast.
- Otroku kupite navadno skuto ali navaden probiotični jogurt in ga doma spremenite v bolj sladkega. V skuto lahko narežete banano in pretlačite. Tak namaz lahko otrok poje na kruhu ali pa samega.
- V jogurt lahko dodate banano, naribano jabolko, narezane suhe slive ali fige. Izboljšate pa ga lahko tudi z žličko medu ali javorjevim sirupom.
Po vsakem obroku pa naj si malček umije zobe. Brez temeljne zobne nege lahko vsa živila privedejo do kariesa.
Preberi še:
Družinski obroki
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Beremo: Svetovna uspešnica Ščepec njama
V eni knjigi zbranih sto shujševalnih receptov iz domače kuhinje, ki pričarajo slastne, lahke in zdrave jedi, ki prav ni...
3
Pita iz starega kruha s koprivami in sirom
Tudi vaš otrok ne mara zelenjave in ničesar, kar je zeleno? Morda ga uspete ukaniti s tem receptom!
3
Osvežilna rožnata limonada
Da bo domača limonada zares zdrava, jo pripravite iz ekoloških limon. Kako jo obarvati rožnato, pa preverite v članku!
3
Vrhunski kulinarični dogodek
Na povabilo podjetja Proconi, ki je najbolj znano po pripravljenih jedeh Pogrej in pojej, se je na obisku na murskosoboš...
2
/11
