Eterična olja so namenjena odišavljenju prostorov, kot dodatek masažnim oljem in prelivom za savne. Uporabimo jih lahko tudi za boljši spanec.
Eterična olja so namenjena odišavljenju prostorov, kot dodatek masažnim oljem in prelivom za savne. Uporabimo jih lahko tudi za pripravo domačih kozmetičnih izdelkov in aromaterapijo.
- Za boljši spanec kanite 1 do 4 kapljice sivkinega eteričnega olja na kocko sladkorja in jo pojejte pred spanjem.
- Lahko si pripravite tudi čaj z baldrijanom in meliso. V vreli vodi pustite stati zelišča 10 minut, odcedite in popijte.
- Baldrijan in pasijonka pripomoreta k boljšemu spanju – Baldrijan preskušeno deluje sproščujoče na telo in ga zeliščarji pogosto priporočajo kot naravno zdravilo proti nespečnosti.
- Poskusite s pomirjevalnimi zelišči (npr. melisa, limonin balzam ali izvleček hmelja) – Dolgotrajna in redna uporaba uspaval namreč povzroči občutek nenaspanosti in utrujenost. Skodelica čaja pred spanjem (melisa, kamilica, meta, ...,) ali že pripravljene različne mešanice za boljše spanje, ki jih dobite v lekarnah in zeliščnih lekarna, pa deluje pomirjevalno.
- Privoščite si sproščujočo kopel z dodatkom sivkinega eteričnega olja – Eterično olje sivke pomirja, blaži nemir, zaskrbljenost in stres ter vas zaziblje v miren in prijeten spanec. Kopel naj traja 20 minut.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Podobne vsebine, ki jih prebirajo drugi obiskovalci
Evropska noč netopirjev 2011
Ali med živalmi poznate ponočnjake, ki po spretnosti letanja prekašajo akrobatske letalce in med tem uspejo celo večerja...
3
Proč s plastičnimi vrečkami
10. 4. 2009 ob 12.25 je ocenjena številka 136,3 milijard letos porabljenih plastičnih vrečk. S plastičnimi vrečkami ne b...
3
Solarni fasadni sistem
Nameščanje fotonapetostnih plošč na zgradbe je omejeno na tiste površine, ki ne služijo drugim namenom. Velik del površi...
3
Klepet: Vesna Majes Klančičar
Klepetali smo z Vesno Majes Klančičar, ki že vrsto let ustvarja izdelke iz gline. Iz ljubezni in neskončne domišljije na...
3
/11
