|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Za rojstnodnevno zabavo: Zdrave jedi, ki jih obožujejo tudi otroci

Metka Troha, 9.5.2019
Kaj pripraviti, da bodo otroci na praznovanju rojstnega dne jedli in pojedli? Na srečo obstaja nekaj jedi, ki jih večina otrok rada poje in z njimi ne morete zgrešiti. Nekaj idej najdete v nadaljevanju.

image
Na mizi za otrok rojstni dan so lahko tudi zdrave jedi.
/11


Na praznovanju otrokovega rojstnega dne je prav gotovo najpomembnejša zabava, druženje, igra s prijatelji med katero otroci običajno ne najdejo časa, da bi tudi kaj pojedli. Potem pa, ko že vsi sitni zaradi pretirane lakote le pridejo k mizi, se pogosto zgodi, da mali izbirčneži ne najdejo nič kar bi jim »dišalo«. Kaj torej pripraviti za naslednji otrokov rojstni dan, da bo zadovoljilo večino malih želodčkov in bo poleg tega bolj zdravo od instant prigrizkov, po kateri zelo radi posegajo otroci? Za vas smo zbrali nekaj idej za rojstnodnevne jedi, ki jih lahko pripravite brez skrbi, da bo mularija lačna.

 

Pica je zakon!

Le malokateri otrok se bo zmrdoval nad pico, vendar prehranski strokovnjaki opozarjajo, da je v resnici pica zaradi svoje sestave pravi napor za malčkov želodček. Kljub temu pa je mogoče pripraviti tudi bolj zdravo različico pice, ki bo vseeno zadovoljila skoraj vsakega otroka na zabavi.

Pri testu se raje odločite za kakšno drugo vrsto moke (npr. pirino, kamutovo, polnozrnato ...), namesto cele gore sira in šunke, pa jo obložite z raznovrstno zelenjavo. Če jo boste narezali bolj na tanko in prej popekli, jo bodo raje pojedli tudi zelenjavni izbirčneži. Lahko poskusite dodati na tanko narezane bučke, malancane, papriko, por ali čebulo, olive ipd. Seveda, tudi paradižnikova omaka ne sme manjkati. Varčujte le pri količini soli in za dober okus raje uporabite več začimb (npr. origano, baziliko, česen, provansalske začimbe ipd.). Za piko na I jo lahko po vrhu posujete še s kakovostnim sirom ali šunko oziroma pršutom.


Sploh ni potrebno, da je pica klasičnega izgleda, da bi jo otroci z veseljem pojedli. Za rojstni dan se lahko poigrate in naredite pica polžke, pica kruhke ali mini pice, ki jih bodo otroci z lahkoto lahko prijeli v roke. Poskusite z enim od odličnih receptov naših Ringarajevk in zagotovo vam bo uspela jed, ki jo bodo otroci zmazali do zadnje drobtinice:

Recept: PICA POLŽKI

Recept: PICA KRUHKI

Recept: BIO MINI PICE

 

Dišeče štručke, žemljice in rogljički

sirovi kruhkiNe vem zakaj, ampak kruh je top izbira vsakega malčka, če je pa to domača štručka, pri nastanku katere je otrok tudi sam sodeloval, pa še toliko bolj. Razumljivo, le kdo bi se lahko uprl omamnemu vonj po doma pripravljenem kruh. Tudi če nimate na voljo veliko časa za pripravo rojstnodnevne zabave za otroka, lahko po tem recept hitro in enostavno pripravite sirove kruhke s semeni, nad katerimi bodo navdušeni veliki in mali.

Pazite le, da ji bo dovolj, ker radi hitro zmanjkajo. ;)

Recept: SIROVI KRUHKI S SEMENI

 

Čeprav na prvi pogled ne izgleda tako, je precej preprosta tudi priprava raznoraznih rogljičkov in pogačic, v katere lahko zavijete šunko in sir ali raznovrstno zelenjavo, skuto ... Jed je super, ker jo lahko vsak otrok prime v roko in poje kar mimogrede, tako da se lahko hitro spet posveti svoji družbi mini prijateljev. Ringarajevki sta med naše recepte zapisali dva svoja recepta – poskusite ju:

Recept: ROGLJIČKI S ŠUNKO IN SIROM

Recept: SEZAMOV POGAČKE

 

Še ena »kruhasta« jed, ki bo šla zagotovo v slast na zabavi so slaniki. Doma narejeni so še posebej odlično, pa tudi hitro narejeni. Eč želite še pohitriti pripravo, jih lahko naredite kar iz kupljenega testa, ki ga samo zavijete in spečete. Lahko jih posujete s sezamom, lanenimi semeni, makom, tako da bo vsaka paličica drugačna.

Recept: SLANIKI

 

Namazano na kruhu

otroški prigrizkiNezahtevni za pripravo so tudi zdravi namazi. Namazani na polnozrnatih kruhkih, izrezanih v obliki rožic, srčkov, krogcev, hitro pritegnejo pozornost, če pa se še se malce poigramo z dekoracijo iz zelenjave, jih bodo radi pohrustali tudi malčki.

Tunin namaz, narejen po tem receptu vam ne bo vzel veliko časa – poskusite:

Recept: TUNIN NAMAZ

 

Pri nas doma obožujemo domačo zelenjavno paštetko. Zanjo potrebujete: sončnična semena, por, bučke, limonin sok, začimbe, sol. Namočena sončnična semena zmeljete v mešalniku skupaj z zelenjavo (porom in bučkami), za bolj kremasto teksturo dodajte še malce limoninega soka. Vanj paše še drobnjak, bazilika in malce soli in to je to. Zraven postrezite korenčkove paličice, ki jih lahko otroci pomakajo v namaz. Zmagovalna kombinacija in zelo zdrava tudi! Če sončničnim semenom dodate zelenjavo druge barve, boste dobili nadvse pisano kombinacijo zdravih namazov za pogostitev gostov na zabavi.

 

Pisano v kozarcih

Za žejo lahko namesto kupljenih sokov, ki vsebujejo veliko sladkorja, ponudite limonado, domač bezgov sok ali še bolj preprosto, navadno vodo. Če boste pijačo »pobarvali« v rdeče ali vanjo dodali lunice iz jagod, kivijeve krogce, borovničeve bombice ali pisane ledene kocke, pripravljene iz zamrznjenega soka (smutija) različnega sadja, bodo mali žurerji zagotovo popili vse do zadnje kapljice.

Recept: ROŽNATA LIMONADA


limonada   

Lepo in nadvse zabavno praznovanje vam želimo!

  

Kvas, soda ali vinski kamen?
Veliko je slišati, da je kvas v pekovski izdelkih slabši z vidika zdrave prehrane kot ostala sredstva za vzhajanje. Pa j...
5
Beremo: Navezani na hrano
V novem priročniku Robba Wolfa boste našli tudi revolucionarni 7-dnevni ogljikohidratni test, ki vam bo povedal, katere ...
3
Poletna kuhinja brez kuhanja
V vročih poletnih dnevi se (vsaj za nekaj časa) odpovejte toplotni obdelavi hrane (predvsem kuhanju in pečenju) in svoje...
3
Kako pripraviti popolno pokovko?
Se tudi vi sprašujete, zakaj so 'kokice' v kinu vedno tako okusne, doma pripravljena pokovka pa se kar nekako ne more pr...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Recept tedna: Bučni cmoki s slivo
Uporaba buč v kulinariki je zelo raznovrstna, saj lahko iz njih pripravimo številne slane in tudi sladke jedi. V nadalje...
Krehalko: domač sirup za lajšanje kašlja
Črna redkev, ki je ena od sestavin Krehalka, je najbolj znana po svoji vlogi pri obolenjih dihalnih poti, saj lajša kaše...