|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Dieta s sokovi

Helena Mlakar, 2.5.2011
Dieta s sokovi, pri kateri pijete lahko le sadne, zelenjavne sokove in čaj, je v bistvu različica posta. Izvajate jo lahko nekaj dni, z njo spravite telo v stanje ketoze.

image
/11


Kaj je dieta s sokovi?

Dieta s sokovi je delni post, uživate lahko le sokove in bistro juho. Na tak način v telo vnašate izredno malo kalorij, s tem pa telo spravite v stanje ketoze, kar pomeni, da za pridobitev energije le ta razgrajuje mišice in maščobe.

Dr. Judith C. Rodriguez, avtorica knjige Vse diete sveta, meni, da je dieta primerna za ljudi, ki težje sprejmejo popolni post. Ustrezna je tudi za ljudi, ki radi pijejo veliko tekočine in ne pogrešajo žvečenja hrane.

 

Za koga ni primerna?

Dieta s sokovi, s katero očistite svoje telo, pa ni primerna za vsakogar. Izvajati je ne smejo ljudje s sladkorno boleznijo, srčnimi težavami, zmanjšano imunsko odpornostjo.

 

Kako deluje?

Dieta s sokovi ali delni post, kot jo imenujejo nekateri, zmanjša določene negativne značilnosti popolnega posta, s sokovi namreč še vedno zaužijete nekaj hranilnih snovi, vitaminov, mineralov, ogljikovih hidratov, ki jih telo lahko uporabi za energijo. Uživanje sokov, vode in čaja delno zmanjša dehidracijo in izgubo kalija, natrija in drugih hranilnih snovi.

Dieta s pitjem sokov naj bi trajala nekaj dni, sadje in zelenjava naj bi bila presna, sok iztisnjen s pomočjo kvalitetnega sokovnika. Takšna dieta naj bi pomagala pri čiščenju debelega črevesa. Seveda pa je dieta primerna tudi za ljudi, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Vedeti pa je treba, da k zdravi telesni teži pripomore zdrav način življenja in ne diete. Lahko pa je dieta s sokovi prelomnica za vaš nov, zdrav način življenja.

Če se boste odločili za to dieto, vam svetujemo, da se o tem najprej pogovorite s strokovnjakom za prehrano. Diete se lotite takrat, ko jo boste dodobra spoznali in bili nanjo pripravljeni.

 

Preberite še:

10-dnevni post

Intervju: Post z Marjanom Videnškom

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Družina, ki se bo razvajala v Termah 3000 ...
Nagrajenci natečaja za Kuharsko družino julija 2013 so znani! Preveri, ali ste prav vi osvojili laskavi naziv in boste j...
4
Pisemce slončka Fala
Moji dragi prijatelji, zima vedno bolj stiska zobe in dobro se moramo zaviti, ko gremo po opravkih. Pust sicer preganja ...
3
Nosečke, ne izpuščajte zajtrka!
Če ste pred nosečnostjo redno izpuščali zajtrk in ste ga v prvem trimesečju težko spravili po grlu, ker vam je bilo zjut...
3
3 ideje za zdrav dojenčkov zajtrk
Svojemu malemu jedcu pripravite doma pripravljen zajtrk iz ekoloških sestavin. Preverite tri odlične recepte, ki smo si ...
3



Velikonočna šunka – kuhana ali pečena?
Preberite, kako skuhamo velikonočno šunko, da ne bo razkuhana ali presuha.
Triki za peko brezglutenskega kruha
Za to, da kruh ni narastel dovolj, so lahko krive različne reči - testo za kruh je stalo na hladnem ali ni bilo pokrito,...




lulanje
ta.nja

Kdaj so vaši otroci nehali lulati in kakati v plenice? Pri starosti:

2 leti (49%)

2,5 leti (25%)

3 leta (16%)

3,5 leta (10%)


Število vseh glasov: 261

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!