|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Maroški tažin

Uredništvo Ringaraja.net, 25.11.2019
Tale maroška zelenjavna jed bo navdušila tudi vegetarijance in vegance, gotovo pa bo obogatila družinski jedilnik.

image
V članku preverite, kako pripraviti maroško mešanico začimb.
/11


Priljubljeni maroški tažin, ki ga pripravljajo na nešteto načinov, že na prvi pogled deluje impresivno. Pa vendar je ta zelenjavna jed zelo preprosta za pripravo, tako da lahko z njo obogatite tudi družinski jedilnik.

Suhe marelice in maroška mešanica začimb bodo poskrbele za pristnost okusa, vonj pa Maroku pa bo preplavil vaš dom že medtem, ko bo ta jed počasi brbotala na štedilniku.

 

Za štiričlansko družino potrebujete:

- 100 gramov rumene kolerabe
- 100 gramov pastinaka
- 150 gramov maslene buče
- 1 pločevinko (400 gramov) paradižnika v koščkih
- 60 gramov suhih marelic
- 1 pločevinko (400 gramov) čičerike
- 1 velik korenček
- 2 papriki
- 6 šalotk
- 2 stroka česna
- 250 mililitrov zelenjavne juhe ali jušne osnove (tukaj preveri, kako doma pripraviti zelenjavno jušno osnovo!)
- majhno pest svežega koriandra
- 1 žlico maroške mešanice začimb
- nekaj ščepcev soli (po želji)

 

PREBERITE TUDI: Svetovna uspešnica Ščepec njama

 

Kako pripraviti maroško mešanico začimb?

Za maroško mešanico začimb potrebujete dve žlički mletega ingverja, eno žličko mlete orientalske kumine, dve žlički mletega koriandra, eno žličko mletega cimeta, eno žličko mletega belega popra, pol žličke pimenta in pol žličke mlete kurkume. Vse začimbe dobro premešate ter shranite v temno in zaprto posodo.

 

Priprava:

1) Najprej očistite in pripravite zelenjavo in marelice. Kolerabo, buče, korenček in pastinak narežite na večje kose, paprike nasekljajte na kocke, šalotke olupite in jih prerežite po dolgem, čičerike oplaknite in precedite, marelice pa prepolovite. 

2) Veliko kozico (nabolje je, če je litoželezna) popršite z oljem oziroma premažite z zdravo maščobo in segrejte na srednjo temperaturo.

3) V posodo položite vso zelenjavo, ki jo pražite približno pet minut, da rahlo porjavi. (Morda ne boste mogli pražiti vsega naenkrat.)

 

PREBERITE TUDI: Triki za peko brezglutenskega kruha

 

4) Prepraženi zelenjavi dodajte narezan česen in pražite še nekaj minut. Nato čez zelenjavo potresite žlico maroške mešanice začimb in pražite dalje še kakšno minuto. Primešajte še paradižnik v koščkih in zelenjavno juho. Ko tažin že rahlo vre, dodajte še marelice, posodo pokrijte in znižajte temperaturo. Maroški tažin kuhajte na minimalni temperaturi približno 40 minut, pri čemer ga občasno premešajte.

5) Po 40 minutah kuhanja dodajte še čičeriko in kuhajte še nadaljnjih pet minut, tažin poskusite in ga po želji še posolite.

6) Ko je tažin pripravljen, ga potresite s sesekljanim koriandrom in ga še vročega postrezite.  

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

Nosečke, ne izpuščajte zajtrka!
Če ste pred nosečnostjo redno izpuščali zajtrk in ste ga v prvem trimesečju težko spravili po grlu, ker vam je bilo zjut...
7
Beremo: Navezani na hrano
V novem priročniku Robba Wolfa boste našli tudi revolucionarni 7-dnevni ogljikohidratni test, ki vam bo povedal, katere ...
3
Jagode s skutnim nadevom
Odlična novoletna pogostitev tako za goste kot otroke. In tako za silvestrovo kot prvega januarja za pozen in zdrav zajt...
3
Prehrana 21. stoletja za ženske
Različna življenjska obdobja ženske zahtevajo različno prehrano in različne prehranske navade. V knjigi Prehrana 21. sto...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Hranilne in zdravilne moči kopriv (recepti)
Koprive niso le nadležen plevel, temveč jih lahko uporabite tako v kuhinji kot pri zdravljenju številnih zdravstvenih te...
Recept tedna: Šparglji v rižoti iz kuskusa
Šparlji veljajo za nizkokalorično zelenjavo, ki je odlična popestritev družinskega jedilnika, saj z njimi lahko pripravi...




Priprave na novega člana
teba

Kdaj ste začele s pranjem in likanjem za malčka?

2 meseca pred porodom (39%)

1 mesec pred porodom (35%)

3 tedne pred porodom (9%)

2 tedna pred porodom (6%)

teden pred porodom (5%)

To so zame opravili drugi (5%)


Število vseh glasov: 384

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!