TRetji dan po porodu lahko pride do poporodne otožnosti.

/11 /11

Razpoloženje ženske po porodu včasih zelo niha. V trenutku se veseli dojenčka, je optimistična, že naslednji trenutek pa joče in je črnogleda. Temu rečemo poporodna otožnost, po navadi nastopi tretji dan po porodu.

Zakaj pride do poporodne otožnosti?

Žensko telo je po porodu podvrženo hitrim hormonskim spremembam. Hormon, ki je bil odgovoren za potek nosečnosti, nenadoma upade, hormon, ki je potreben za proizvodnjo mleka pa nenadoma močno naraste. In ta nenadna hormonska nihanja vplivajo tudi na počutje ženske. Lahko postane zelo izčrpana, utrujena, boli jo od poroda, šivanja, tu so še poporodni krči. Polno dejavnikov, ki pripomorejo, da je ženska otožna.

Nekatere mamice pa pripovedujejo tudi, da so imele nekaj dni po porodu poleg poporodne otožnosti še strah, kako bodo zmogle. Skrbelo jih je, da bodo dobre mamice, da bodo znale razumeti dojenčka, ga pravilno negovati, hraniti …

Kako ravnati , če vas zajame poporodna otožnost?

Vedeti morate, da je to popolnoma normalno in da niste v poporodni depresiji. Sprijaznite se s čustvi, jokajte, da vam bo odleglo, pogovorite se s partnerjem. Ta vam je lahko v veliko pomoč. Tudi vaše prijateljice, ki so že rodile, vam bodo dale kak dober nasvet.

Kdaj je otožnosti konec?

Poporodna otožnost traja dan ali dva in preneha sama od sebe. Le v redkih primerih traja tri, štiri dni. Če pa se otožnost ne zaključi, če imate še teden, dva ali več po porodu žalostne in črne misli, če jih spremlja glavobol, če ste nenormalno utrujeni, gre lahko za poporodno depresijo. Nevarna je predvsem depresija, ki nastopi okrog 10 do 30 dne po porodu. Če imate težave, takoj poiščite pomoč pri osebnem zdravniku.

Na vprašanja o poporodni otožnosti in depresiji odgovarja specializantka psihoterapije Laura Tratnik. Vprašanje ji lahko zastavite TUKAJ.