|
/11
"Čas je, da odložite korektor in v roke vzamete vilice." nas opogumlja avtorica nove knjige Sijaj - Nadia Neumann, ki je prepričana, da resnično zdrave kože ne najdemo v steklenički ali kozarčku, še manj pa v uporabi korektorja, temveč ta izvira v naši notranjosti in se začne z zdravjem. Ki ga dosežemo tudi in predvsem z zdravo prehrano.
 |
Superhrana za kožo
V knjigi Sijaj boste tako našli predvsem prehranske recepte - od tega, kateri hrani se je treba izogibati, če imate težave z aknami, do tega, kaj je treba vključiti na jedilnik in kaj izločiti, ko se nam na koži pojavljajo kožna vnetja.
Na začetku knjige avtorica piše o splošnih prehranskih nasvetih, s pomočjo katerih se težav s kožo lotimo celostno - tako, da okrepimo črevesje, imunski sistem in zdravje na splošno, kar seveda zasije tudi skozi kožo. V odličnem priročniku za nego kože vas čakajo tudi številni recepti za koži prijazno superhrano - tako za glavne jedi kot zdrave in koži prijazne prigrizke in sladice ter napitke. Ali veste, kateri so protivnetni zvezdniki, ki jih bo vaša koža oboževala, če jih boste vključili v prehrano?
Recepti za domače kozmetične izdelke
Sijaj kože lahko okrepimo tudi tako, da kožo razstrupimo, preprečimo škodo prostih radikalov in nego kože poenostavimo. Kako to storiti, poiščite v knjigi Sijaj, v kateri je avtorica zbrala tudi recepte za domača naravna sredstva za nego kože - od čistil, tonikov, luščil in mask do vlažil, ki jih lahko pripravite kar v domači kuhinji. Koža na obrazu ne bo vesela le kumaric, ustrezajo ji tudi med, kamilice, zeleni čaj, avokado in banana. Ob prihajajočih poletnih dneh smo si izposodili recept za naravni ultravlažilni losjon:
Ultravlažilni losjon
Za 60 ml potrebujete:
Priprava: Karitejevo maslo stopite v vodni kopeli, odstavite z ognja in nekaj minut hladite. Nato dodajte olje grozdnih pešk, premešajte in pustite, da se zmes strjuje najmanj dve uri. Ko je mešanica nekoliko strjena, dodajte alojo, glicerin in eterična olja. Temeljito premešajte, da dobite enakomerno maso. Ta losjon ni odličen le za obraz, z njim lahko namažete tudi trdovratna suha mesta na koži in dlani. |
2
2
2
2
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
