Materino mleko je najboljša hrana za dojenčka v prvih šestih mesecih njegovega življenja. Pomembno je, da mamica je zdravo in raznoliko hrano ter popije zadosti tekočine.
Granatno jabolko je svojevrsten sadež, ki zaradi sladko trpkega okusa in semenaste strukture pri nas ni zelo priljubljen, lahko bi rekli tudi, da je bolj malo znan.
Buče so pred šestimi tisočletji gojili Indijanci. Stari Grki so jih bolj kot v kulinarične uporabljali v liturgične namene in jih častili kot božanstvo. Imenovali so jih mogočne hčere matere Zemlje.
V raziskavi, ki so jo opravili britanski znanstveniki, so ugotovili, da če nosečnica uživa hrano bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, s tem preprečuje nastanek alergije na hrano pri še nerojenemu otroku.
Skoraj vsi strupi v telesu so v obliki kislin, zato jih moramo nevtralizirati. Prvi pogoj je, da na dan popijemo od dva do tri litre dobre (izvirske ali prečiščene) vode.
Starševstvo je lahko nevarno za zdravje, vsaj glede na nove raziskave, ki kažejo, da so mamice z otroki manj fizično aktivne, kot ženske brez otrok. Kaj lahko naredite?
Različna življenjska obdobja ženske zahtevajo različno prehrano in različne prehranske navade. V knjigi Prehrana 21. stoletja za ženske lahko vsaka ženska najde možnost za odpravitev težav, s pomočjo prehrane.
Sladkor se skriva vsepovsod, tudi tam, kjer ga ne bi pričakovali, saj se nahaja v različnih oblikah. V prevelikih količinah je sladkor pogosto razlog za hiperaktivnost in slabo prebavo otrok.
Ugotovite, kako vaš način življenja vpliva na vaše zdravje, počutje, delovne zmogljivosti in duhovno rast.
Materino mleko krepi odpornost dojenčka in zmanjša tveganje pred nastankom prehranskih alergij. Če pa ima mamica premalo mleka ali ne more dojiti, naj uporabi mlečno formulo.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
