|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Njoki so lahko tudi iz fižola!

Uredništvo Ringaraja.net, 25.6.2018
Vaš otrok obožuje njoke in druga škrobnata živila, s katerimi ni dobro pretiravati? Pomagajte si z fižolovimi njoki, ki jih lahko pripravite tudi brez glutena!

image
Za brezglutensko različico namesto pirine uporabite ajdovo moko.
/11


Tale recept dokazuje, da se da pripraviti tudi zelo zdrave njoke, ki bodo poskrbeli za obilo zdravih beljakovin.

Popolnoma brez moke sicer ne bo šlo, toda če boste izbrali pirino polnozrnato ali katero drugo zdravo žito, je okusen, visoko hranljiv in zdrav obrok zagotovljen!

 

Za 5-6 oseb oz. približno 100 njokov potrebujete:

  • 600 ml kuhanega rjavega fižola
  • 400 g pirine polnozrnate moke
  • 2 večji jajci
  • ščepec kumine
  • ščepec soli in popra

 

Priprava:

1) Fižol, jajci in začimbe v mešalniku zmešajte v gladko maso. Nato postopoma dodajajte moko in pri tem ves čas mešajte.

2) Testo pustite počivati približno 15 minut.

3) Na pomokanem pultu testo oblikujte v dolgo kačo, ki jo narežite na poljubne koščke.

4) Fižolove svaljke kuhajte v slanem kropu od pet do sedem minut, nato jih postrezite z naribanim belim sirom, svežim paradižnikom in čebulo.

 

 
Recept za fižolove njoke smo si sposodili na spletni strani BoobeeFoodee, kjer najdete kopico receptov in uporabnih idej za zdrave in preproste obroke za dojenčke, ki se šele spoznavajo z osnovami goste hrane, malo večje nadobudneže, ki že veselo posegajo po priboru in otroke, ki že znajo povedati, kaj hočejo jesti in kaj ne.

 

Vse ponedeljkove recepte tedna najdete tudi v naši rubriki Recepti, kjer lahko z nami podelite tudi svoje kuharske specialitete in tako pomagate staršem, ki so ostali brez kuharskih idej.

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Kako lahko s hrano pomagamo imunskemu sist...
Kmalu se bosta začela vrtec in šola, zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako pripraviti otrokov imunski sistem.
4
Družinski piknik z jedmi na žaru
Pripravljanje jedi na žaru je lahko prav prijetno družinsko doživetje, pri katerem lahko sodelujejo tudi otroci.
3
Uvajanje hrane naj bo ustvarjanje zdravih ...
Nasveti mamice zdravnice, ki se izkažejo za koristne. Uvajanje hrane dojenčkom naj bo od prvega grižljaja dalje ustvarja...
3
3 odlične jedi za doječo mamico
Za mamice, ki dojijo velja, da to kar same pojedo, poje tudi njihov dojenček. V želji, da dojenček ne bi imel težav s pr...
3



Kremasta čokoladna torta brez peke
Gostje vam ne bodo verjeli, da ste to slastno, kremasto čokoladno torto pripravili prek pečice. Vsekakor torta, ki bo zm...
Kako lahko s hrano pomagamo imunskemu sist...
Kmalu se bosta začela vrtec in šola, zato smo pripravili nekaj nasvetov, kako pripraviti otrokov imunski sistem.




Rabljena oprema
nada56

Bi prodali/kupili otrosko opremo in igrače preko posrednika na internetu?

Da, bi prodal, ker se mi ne ljubi ukvarjati s tem (36%)

Da, vsaj nekaj dobim, sicer prodam sam ali podarim (26%)

Ne, otroske stvari večinoma podarim (19%)

Ne, se ne ukvarjam s tem (19%)


Število vseh glasov: 42

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!