|
/11
Skoraj vsaka nosečnica se proti koncu nosečnosti sooča tudi s to težavico, z uhajanjem urina. To se še največkrat zgodi, ko se smejite, kašljate ali kihnete.
Do uhajanja urina prihaja zato, ker vaš otročiček v maternici raste in pritiska na vaše organe. Vaš mehur ima zelo malo prostora in zato težje zadržujete vodo.
Pomagate si lahko tako, da uporabljate dnevne vložke, v veliko pomoč pa so vam lahko tudi keglove vaje, te izvajajte redno in nanje ne pozabite tudi, ko boste rodili. Z njimi si boste spet okrepili medenično dno, kar pa bo pripomoglo, da boste lažje zadrževali urin.
Da do neljubega dogodka ne bo prihajalo pogosto, je pomembno tudi, da redno praznite mehur. Na stranišče pojdite vsako uro, četudi vas ne tišči. Proti koncu nosečnosti boste najverjetneje kar pogosto obiskovali stranišče. Tudi ponoči. A tolažite se s tem, da vse to s porodom mine.
Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine. Dnevno morate popiti vsaj osem kozarcev pitne vode ali nesladkanega čaja. Pozorni bodite tudi na to, da je urin brez barve in da nima neprijetnega vonja. Vse to lahko namreč pomeni urinsko infekcijo.
7
6
6
5
Kofein med nosečnostjo.
пеперутка16
Ali je zdravo piti veliko kofeina med nosečnostjo, ali to vpliva na zdravje otroka? Koliko kave je po vašem mnenju "dovoljeno" popiti na dan med nosečnostjo?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
