Ali tudi vas pestijo težave zaradi uhajanja urina v nosečnosti? Preberite, kaj vam lahko pomaga olajšati težavo in kako jo lahko preprečite.
Vaš mehur ima zelo malo prostora in zato težje zadržujete vodo. (FOTO: Freepik.com)
Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.
Skoraj vsaka nosečnica se proti koncu nosečnosti sooča tudi s to težavico, z uhajanjem urina. To se še največkrat zgodi, ko se smejite, kašljate ali kihnete.
Do uhajanja urina prihaja zato, ker vaš otročiček v maternici raste in pritiska na vaše organe. Vaš mehur ima zelo malo prostora in zato težje zadržujete vodo.
Pomagate si lahko tako, da uporabljate dnevne vložke, v veliko pomoč pa so vam lahko tudi keglove vaje, te izvajajte redno in nanje ne pozabite tudi, ko boste rodili. Z njimi si boste spet okrepili medenično dno, kar pa bo pripomoglo, da boste lažje zadrževali urin.
Da do neljubega dogodka ne bo prihajalo pogosto, je pomembno tudi, da redno praznite mehur. Na stranišče pojdite vsako uro, četudi vas ne tišči. Proti koncu nosečnosti boste najverjetneje kar pogosto obiskovali stranišče. Tudi ponoči. A tolažite se s tem, da vse to s porodom mine.
Zelo pomembno je, da pijete dovolj tekočine. Dnevno morate popiti vsaj osem kozarcev pitne vode ali nesladkanega čaja. Pozorni bodite tudi na to, da je urin brez barve in da nima neprijetnega vonja. Vse to lahko namreč pomeni urinsko infekcijo.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Pismo vsem Ringarajinim staršem
Ringaraja.net, osrednji portal za nosečnice in starše, praznuje 20 let svojega obstoja. Ob tej obletnici se vam, staršem...
6
Nosečnost: Ste vedeli?
Večini sesalcev se rodi naenkrat več mladičkov hkrati, medtem ko človeška mamica običajno nosi le enega dojenčka. Če je ...
4
Železo v nosečnosti: podpora za mamico in ...
Železo v nosečnosti in med dojenjem plodu zagotavlja kisik in podpira njegovo rast. Ker potrebe v nosečnosti močno naras...
4
Za miren porod
Vse nosečnice si želijo miren porod brez zapletov. Kako si lahko še pred porodom pomagajo doseči to notranjo mirnost, sm...
4