Ko se odločimo za načrtno izgubo odvečnih kilogramov, je potrebno imeti v mislih, da se tega lotimo zdravo in premišljeno. Pri tem vam lahko pomaga priročnik, ki si ga na svoj računalnik lahko naložite brezplačno. Preverite!
Priročnik za zdravo hujšanje
Hujšanje je pomembna tema sodobnega sveta, o kateri se vse več govori. Zaradi velikega števila popularnih diet, ki obljubljajo vsemogoče, velikokrat nerealne učinke in dosežke načrtnega odrekanja in stradanja, je lahko hujšanje tudi nevarno.
Ko se odločimo za načrtno izgubo odvečnih kilogramov, je potrebno imeti v mislih, da se tega lotimo zdravo in premišljeno. Zdravo hujšanje je počasno hujšanje, sestavljeno iz uravnotežene prehrane, pravilne razporeditve obrokov skozi dan, zmernega zmanjšanja kaloričnega vnosa in redne telesne aktivnosti. Le zdravo hujšanje je za telo vzdržno, saj ne pride do jojo efekta oziroma ponovne pridobitve kilogramov.
Brezplačen priročnik z načeli zdravega hujšanja, ki so ga strokovnjaki podjetja Genelitik, ki ponuja genske analize, pripravili v sodelovanju z vodilno slovensko nutricionistko Andrejo Širca Čampa, predstavi pomembne napotke in priporočila zdravega hujšanja, ki jih upošteva LifeGenetics Slim metoda.
Brezplačen priročnik za zdravo hujšanje si lahko naročite na spletni strani LifeGenetics.
Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:
Vadba z dojenčkom
Vadba z dojenčkom je lahko zabavna. V članku so predstavljene tri osnovne vaje z dojenčkom, ki je star 3 mesece.
4
Mamica in otrok vadita skupaj
Z nosečnostjo in porodom se spremenimo v mnogih pogledih in navkljub neizmerno lepim trenutkom se ženske zalotimo, da na...
3
Bučke so zdravilne
Bučke vsebujejo obilo vitaminov in mineralov: betakaroten, vitamine C, B in E, lutein, ki je koristen za oči, ter kalij,...
3
Video: Solata za večerjo
Solata s hruškami, orehi, brusnicami, gorgonzolo in zeleno solato. Sadno-zelenjavno solato lahko doponite z zrezkom, dod...
3