Je tudi vaš otrok nor na čokolade, bonbone in sladice, za katere veste, da njegovemu zdravju ne delajo koristi? Prehranska svetovalka Tanja Baća nam je zaupala nekaj preprostih receptov za zdrave alternative.
ZPS je preverila devet prehranskih dopolnil, ki vsebujejo maščobne kisline omega 3, in ugotovila da glede vsebnosti EPK in DHK ne zavajajo.
Kako pripraviti okusno in zdravo malico, kosilo in večerjo za dojenčka, da boste v vsakem obroku zadovoljili vse dojenčkove potrebe v prvem letu starosti?
Drugačen, vegi obrok za vaše male in velike družinske člane lahko skuhate s pomočjo nove knjigice receptov, VEGI za vso družino na brzino. Recepte je pripravila prehranska strokovnjakinja Klavdija Kosič, ustvarjalka priljubljenega bloga Boobeefoodee.
Ste se kdaj spraševali, kakšen bi bil svet, če bi moški dojili dojenčke? Poglejte si v videu, kako bi izgledal doječi očka.
V Sloveniji se na leto rodi okoli 20.000 dojenčkov in sprva se jih okrog 85 odstotkov polno doji. Ta delež že v prvih tednih prehitro upada, saj mnoge matere zaradi pomanjkanja podpore dojenje opustijo. Z novo knjigo o dojenju, se lahko to spremeni.
Si pomagaš mleko izčrpati s črpalko, pa načrpaš komaj nekaj kapljic? Bi rada podvojila količino načrpanega mleka? Orodje, ki ga potrebuješ in je najboljša rešitev za to, je pred tvojim nosom – tvoje roke!
Novorojenček potrebuje zdravo maščobo za rast in razvoj. To dobi z materinim mlekom. A pomembno je, da tudi mati je dobro hrano, ki kvalitetno vpliva na mleko.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dojenje ob ustrezni mešani prehrani do drugega leta starosti ali dlje, saj naj bi materino mleko ščitilo otroka pred številnimi nalezljivimi boleznimi.
Si ravnokar pričela z uvajanjem in se še loviš med številnimi nasveti, s čim pričeti in kako? Si zmedena ob vseh nasprotujočih mnenjih, ki jih slišiš in prebereš? Pomoč pri tem nudi Klavdija Kosič, mamica in izkušena prehranska strokovnjakinja.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
