Zadnja priporočila NIJZ za prvi teden šole so, da je uporaba mask v skupnih prostorih priporočljiva za vse učence, starejše od šest let.
Kot pomemben del prizadevanj za vzgajanje zdravih in izpopolnjenih otrok so pri Helen Doron English ustvarili serijo brezplačnih informativnih videoposnetkov, ki obravnavajo različne vidike prehrane in gibanja za vzgojo zdravih otrok. Oglejte si jih!
Danes se začenja osemdnevni brezplačni spletni festival "Ali je redno gibanje res brez veze?", na katerem boste izvedeli recepte in trike za boljše počutje brez izgovorov in slabe vesti.
Ribez varuje celice pred prostimi radikali, pomirja živčevje in izboljšuje razpoloženje ter spodbuja delovanje srca in mišičja. Več kot dovolj razlogov za domačo ribezovo marmelado!
Za solidno formo je dovolj že desetminutna telovadba. Tokrat nam je Tanja Želj pokazala 13-minutno jutranje prebujanje sede in 9-minutno jutranje prebujanje v opori na vseh štirih.
Kaj pa, če tisto, česar nas mora biti najbolj strah, leži znotraj nas samih? Kaj pa, če si pravo svobodo v resnici jemljemo sami?
Danes bomo telovadili s Tanergijino ambasadorko Nino in se pred ali po vadbi sproščali z dihanjem po kvadratu. V članku obvezno preverite tudi majsko Tanergijino novost - pilates v živo na Facebooku!
Ta teden bomo s Tanjo Želj telovadili za manj bolečin v križu, Tanergijina ambasadorka Anita pa nam bo pokazala 7-minutno ogrevanje in 17-minutni pilates za odlično preventivo v boju proti bolečinam v križu.
Tokrat se bomo z ambasadorko zdravega načina gibanja, razmišljanja in življenja ter mojstrico pilatesa Tanjo Želj najprej dobro razmigali s palico, še pred tem preverili osnovna navodila varne vadbe doma in se na koncu tudi sprostili.
V članku preverite priporočila Fakultete za šport v času domače karantene glede gibanja. Tako otrok kot staršev!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
