|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Ponedeljkov recept tedna: Domači jogurt

P.L., 23.7.2018
Jogurt je bogat vir beljakovin in kalcija. Ugodno vpliva na prebavni trakt in izboljšuje prebavo. Svoji družini lahko pripravite tudi domači jogurt, ki je še bolj zdrav in odličnega okusa.

image
Jogurt lahko malčku ponudite vsak dan.
/11


Ste tudi vi prepričani, da na zdrav družinski jedilnik spada tudi jogurt, ki naj bo na jedilni mizi vsak dan pri zajtrku? Naučite se ga pripraviti kar doma!

Jogurt vsebuje beljakovine, veliko vitamina B12, kalcija, cinka in drugih hranil. Ugodno vpliva na prebavni trakt, predvsem takrat, ko jemljete antibiotike ali imate rotavirus. In svojim malčkom ga lahko ponudite prav vsak dan.

 

Priprava domačega jogurta

Priprava domačega jogurta je zelo enostavna. Potrebujete domače mleko (kravje ali kozje), najboljše je nehomogenizirano. Takšnega lahko kupite v trgovini, na mlekomatu ali dobite pri kmetu.

Potrebujete še navaden ali probiotični jogurt, ki ga nekaj žlic dodajte litru mleka in segrejte na okrog 50 stopinj Celzija. Nato mleko odstavite in pokrijte ter čez noč pustite na toplem mestu (zraven radiatorja ali peči).

Domači jogurt lahko hranite v hladilniku teden dni. Ko želite narediti nov jogurt, iz starega vzemite nekaj žlic in ga dodajte v mleko ter ponovite zgoraj opisani postopek.

 

Namig: Da bo domači jogurt šel malčku bolj v slast, mu lahko primešate nekaj sadja. V lonček dajte nekaj domačega jogurta, vanj narežite sadje ali sesekljane orehe, lešnike ali mandlje ter ga ponudite otroku.


Članek je bil objavljen v reviji RINGARAJINE ISKRICE, POMLAD 2012.


 


PREBERI ŠE:

 

Jogurt za zdrave zobe

So probiotiki zdravi?

Hrane ne zavijajte v papirnate brisače!
Test ZPS je pokazal, da se pri nekaterih brisačah iz recikliranega papirja izločajo optična belila, kar je še posebej sp...
3
Hrana, ki zvišuje plodnost
Tudi med slovenskimi pari je vse več težav z neplodnostjo. Strokovnjaki opozarjajo, da tudi prehrana lahko vpliva na zan...
3
Čaji in nosečnost
Čaj prija poleti, prijetno ohlajen in še bolj pozimi, topel, z medom in limono. Vendar je potrebno biti v nosečnosti z n...
3
Idealen obrok za veliko železa v nosečnosti
Železo je nujno potrebno in ga je ob primanjkljaju v nosečnosti potrebno dodajati. Pri povečanju zaloge železa si lahko ...
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Kakšna je zdrava hrana za otroke?
photo
Pogovarjali smo se z otroško kuharico v pokoju, Emilijo Pavlič, ki nam razkriva zapovedi zdravega prehranjevanja za otro...
Lubenična bovla
photo
Zdrava osvežitev in sladka rešitev za vroče poletne dni.




spol
Lelly28 RR

Ko ste izvedele,da ste noseče katerega spola ste si želele, da bi bil otrok?