|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Nosečnost poleti: Kaj nosečnica sme in kaj ne?

Uredništvo Ringaraja.net, 15.7.2019
Nosečnice, ki nosite nosečniški trebušček poleti, ste najbrž že slišale za številne »ljudske« prepovedi, česa vsega ne smete početi oziroma kaj vse je za vas škodljivo. V nadaljevanju razbijamo nekatere mite o nosečnosti v poletnem obdobju.

image
Nosečniški trebušček ni razlog, da ne bi uživali na plaži.
/11


Nosečnost je čudovito obdobje, ko je sicer res potrebno nekoliko več pozornosti nameniti pravilni prehrani in aktivnostim, nikakor pa nosečnost ni bolezen. Čeprav je nastajanje novega življenja čudežno, je ob tem ko z vseh strani poslušamo številne ljudske in stare vraže o tem, kaj nosečnice smejo in kaj ne, res težko ostati »na trdnih« tleh in se delati, da se nas se to ne dotakne. Podivjani nosečniški hormoni naredijo svoje, ko poslušamo različne mite, kaj vse lahko škodi otročičku, predvsem v poletnem času. Našli smo nekaj mitov, ki krožijo okrog poletne nosečnosti in v resnici ne držijo.


PREBERITE TUDI: Nasveti za lažjo poletno nosečnost

 

MIT 1: Nosečnicam je vedno vroče in se neprestano znojijo. NE DRŽI!

To je najpogostejši mit, ki ga sliši marsikatera nosečka. Res je temperatura telesa pri nosečnicah nekoliko višja od običajne telesne temperature zaradi bolj intenzivnega »dela« njenega organizma, ki skrbi za razvoj otroka v trebuhu, ampak je popolnoma neresnično, da se nosečnice neprestano znojijo.

 

MIT 2: Nosečnica se ne sme sončiti. NE DRŽI!

Ta mit, da je sončenje v nosečnosti škodljivo je res močno zakoreninjen. Argument proti sončenju je, da je otrok pri tem izpostavljen toploti in dodatnemu segrevanju. V resnici je dojenček v trebuhu popolnoma zaščiten pred toploto, saj za to poskrbi materino telo, ki je zmožno regulirati telesno temperaturo na optimalno za razvoj otroka v maternici, pojasnjujejo ginekologi. Brez skrbi lahko zato svoj nosečniški trebušček nastavljate soncu, saj bo vaše telo poskrbelo, da bo v trebuščku kljub temu vedno idealna temperatura.

NASVET: Tudi pri sončenju v nosečnosti velja pravilo zmernosti. Sončite se pred 11. uro dopoldan in po 17. uri popoldan in se zaščitite s kremo z višjim zaščitnim faktorjem, saj je koža nosečnice nekoliko bolj občutljiva. Pijte dovolj vode.

 

PREBERITE TUDI: Sončenje v nosečnosti - da ali ne?

 

MIT 3: Na soncu si mora nosečnica pokriti noge, zaradi krčnih žil. NE DRŽI!

Eden od mitov povezanih s sončenjem je tudi, da si mora nosečnica pokriti noge, ko so te izpostavljene soncu zaradi nevarnosti pojava krčnih žil. V resnici to ni dobro početi, saj boste s tem ustvarili »oblak« toplega zraka, kar bo še poslabšalo stanje, če imate krčne žile.

 

MIT 4: Kopanje v morju za nosečnico ni priporočljivo. NE DRŽI!

Ker naj bi bilo morje preveč hladno, je bolje, da se nosečnica v njem ne kopa, saj bi lahko doživela šok in je zato bolje, da se kopa v bazenu, ker je voda toplejša, pravi ljudski mit. Znano je, da ima morje zelo blagodejen učinek na telo in zato je kopanje v njem veliko bolj priporočljivo kot kopanje v bazenih, kjer je lahko voda higiensko oporečna. Ker je pH vrednost vagine v nosečnosti spremenjena zaradi sprememb v metabolizmu, so nosečnice občutljivejše in bolj podvržene različnim glivičnim okužbam ter drugim bakterijskim vnetjem.

Plavanje je aktivnost, ki jo strokovnjaki nosečkam močno priporočajo, saj pozitivno vpliva na nosečniško telo. Še posebej ima kopanje pozitiven vpliv v poletnem času, ki je že tako bolj naporen čas za prenašanje nosečnosti. Zaradi velike razlike v temperaturi, pa se v nosečnosti izogibajte savnanju in tudi masažnim bazenom (jacuzzi) zaradi higienskih razlogov.

 

PREBERITE TUDI: Nosečnice, bodite pozorne na temperaturo vode!

 

MIT 5: Ni potrebno preoblačiti mokrih kopalk. NE DRŽI!

Mokre kopalke naj bi se v vročini hitro posušile, zato se vam ni treba takoj preobleči, pravi mit. To ni najbolj pametno. Mokre kopalke je dobro vedno zamenjati s suhimi, da preprečite vnetje mehurja, ki je v nosečnosti pogosta težava.

 

Torej, drage poletne nosečke. Ne obremenjujte se s temi miti, ki ne držijo, ampak uživajte v poletju, soncu in morju. Izkoristite ta čas za to, da si naberete energijo, ki jo boste potrebovali za dete. Naj bo to poletje tudi čas za vaju s partnerjem oziroma partnerjem in otrokom, saj je to zadnje poletje, ko boste samo v dvoje oziroma zadnje poletje, preden vam pridruži še en družinski član.

 

VIR: Yumama.com

 

Dihalne tehnike, koristne v nosečnosti
Med nosečnostjo so priporočljive dihalne tehnike, s katerimi se nosečnica pripravi na pravilno dihanje med porodom in tu...
4
Joga za nosečnice - kdaj ja in kdaj ne?
Skrb za redno telesno aktivnost v nosečnosti je zelo pomembna. Bodoča mamica naj bi bila aktivna vsaj nekajkrat tedensko...
3
Vročina in predzgodnji porod
Raziskave so pokazale, da se v vročih poletnih dneh poveča nevarnost prezgodnjega poroda za 27 odstotkov.
3
Moderna imena za fante v letu 2019
Katera imena za fante bodo najbolj popularna v letu 2019? Preverite v članku!
3


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Drugo trimesečje: Najboljši položaji za seks
Ste vedeli, da je za mnoge ženske čas nosečnosti hkrati tudi čas povečane želje po spolnosti? Posebej v drugem trimesečj...
Izpoved nosečnice: Utripa ni bilo ...
Po prvi nosečnosti, ki se je končala s splavom, resnično nisem želela tvegati, nam je zaupala 23-letna nosečnica Tamara....




odvajanje
Lelly28 RR

Kdaj ste začeli otroka odvajati od plenic?