|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

image

Ko začne rasti trebušček, se težišče telesa premakne naprej, da uravnovesi dodatno težo trebuha in večjih prsi. Zaradi tega se poveča vbočenost hrbtenice in s tem obremenjenost v križu. Kako lahko poskrbite, da bo ta čim manjša?

ZDRAVA NOSEČNOST

VIDEO: Pravilno izvajanje vaj za medenično dno

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 28.5.2019
image

Le 40 % žensk resnično začuti in zna stisniti in sprostiti očem nevidne mišice medeničnega dna in posledično le majhno število ženske prvilno izvaja vaje za medenično dno. Kako si lahko pomagate, pravilno zaznati in uporabljati mišice medeničnega dna

ZDRAVA NOSEČNOST

Joga za nosečnice - kdaj ja in kdaj ne?

Avtor: Ana Devayani Kersnik | 20.6.2017
image

Skrb za redno telesno aktivnost v nosečnosti je zelo pomembna. Bodoča mamica naj bi bila aktivna vsaj nekajkrat tedensko, vendar ne z visoko intenzivno vadbo. Joga je zato za nosečke idealna vadba. Na kaj pa morajo biti nosečnice posebej pozorne?

ZDRAVA NOSEČNOST

Hoja med nosečnostjo

Avtor: Uredništvo Fit.ringaraja.net | 9.2.2017
image

Hoja je ena izmed najboljših vaj, ki jih lahko izvajate med nosečnostjo, saj krepi vaš srčno-žilni sistem, vas ohranja čile in zdrave ter v formi. Vaša kolena in gležnji pri tem niso obremenjeni.

NASVETI V NOSEČNOSTI

Športna dejavnost v nosečnosti

Avtor: dr. Anja Podlesnik Fetih | 18.9.2013
image

Športna dejavnost ugodno vpliva na zdravje nosečnice in razvijajočega se plodu, hkrati je tudi priprava na porod. Preberite, kakšna vadba je primerna za nosečnico, koliko in kdaj je potrebno vaditi ter kakšna so še druga priporočila strokovnjakinje.

STRAN 1 OD 1

Prehlad v nosečnosti
V nosečnosti je žensko telo bolj dovzetno za viruse, zato so tudi prehladna obolenja v hladnejših dneh pri nosečnicah po...
Vnetje dlesni v nosečnosti
Vnetje dlesni je v nosečnosti zelo pogost pojav in če jo odkrijemo pravočasno ter pravilno zdravimo, ni nevarna niti za ...




Spontani splav
Michonne RR

Ali ste kdaj doživele spontani splav?