11 korakov, 11 nasvetov, kako vaditi med nosečnostjo. Poskrbite za redno aktivnost, dobro počutje in lažji porod.
Čeprav si poroda ne moremo izbrati, pa lahko nanj vplivamo s pozitivnimi mislimi in vizualizacijami. Preverite štiri učinkovite vizualizacije, ki vam bodo zagotovo pomagale do lepšega poroda.
Test nosečnosti lahko pokaže tudi nepravilen rezultat, če ga ne uporabimo pravilno. Kdaj je pravi čas, da ga opravimo - ko nam izostane menstruacija ali takoj? V pomoč smo vam pripravili nekaj napotkov.
Če mislite, da ste noseči in bi radi v tem trenutku izvedeli, če je to res, pa doma nimate originalnega testa za nosečnost, lahko uporabite preprosto domačo metodo s sladkorjem, ki nosečnost pokaže še pred zamujanjem menstruacije.
Ste vedeli, da je za mnoge ženske čas nosečnosti hkrati tudi čas povečane želje po spolnosti? Posebej v drugem trimesečje ženska občuti še večje poželenje in čisto nič ni narobe, če si s partnerjem privoščita veliko intimnosti v tem obdobju.
Od četrtega meseca nosečnosti dalje začne otrok hitreje rasti. V tem času je vaša prehrana lahko v močno oporo najrazličnejšim razvojnim mejnikom, razvoju kosti in sluha, na primer. Preverite, katero hrano je najbolje uživati od 4. do 6. meseca.
Ko začne rasti trebušček, se težišče telesa premakne naprej, da uravnovesi dodatno težo trebuha in večjih prsi. Zaradi tega se poveča vbočenost hrbtenice in s tem obremenjenost v križu. Kako lahko poskrbite, da bo ta čim manjša?
Rojstvo otroka vpliva na vsa življenjska področja mater, ampak ali vpliva tudi na njene možgane? Raziskave dokazujejo, da tako nosečnost kot porod vplivata tudi na ženske možgane.
V nosečnosti se izogibajte nezdravih navad, saj te škodujejo vam, še nerojenemu otroku in kot pravi doula Špela Peternel, tudi še naslednjemu rodu, torej vašim vnukom. Ob svetovnem dnevu hrane si preberite njene nasvete.
Preverite sedem trikov za popolno zabavo presenečenja ali zabavo razkritja spola, na kateri lahko spol tudi zamolčite, če sta se s partnerjem tako odločila.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
