Za zajtrk si pripravite ovsene kosmiče in se napolnite z energijo in dobro voljo. V članku najdete tudi recept za ovsene kosmiče s sadjem v kozarcu.
Če bi sama vsakič, ko sem dobila butasto vprašanje, povezano z dojenjem, zaslužila, bi danes imela že ... hm, morda nove polne in stoječe prsi.
Zaprtje moramo prepoznati kot resno težavo. Pravočasno moramo poskrbeti za redno prebavo, ki je pomembna za ohranjanje zdravja in dobro počutje.
Prehrana otrok bi morala biti, v primerjavi s prehrano odraslih, energijsko bolj bogata, saj otroci še rastejo in se razvijajo ter so neprestano v gibanju. Na njihovem jedilniku naj bodo zato raznolika živila.
Če je črevesna sluznica zelo oslabljena in poškodovana, je nesmiselno dodajati probiotike, saj se nimajo kje naseliti in za črevesje predstavljajo dodatno odpadno breme.
Na televiziji je oglaševanje živil z neprimernim prehranskim profilom že delno regulirano, medtem ko splet in tisk ostajata poligona brez omejitev, kar številni proizvajalci s pridom izkoristijo.
Konec daljšega obdobja toplega vremena nakazuje prihod zimske sezone, ki običajno prinese tudi povečano število prehladnih obolenj. Ob tem se pogosteje srečujemo z neprijetnimi simptomi, kot so kašelj, zamašen nos in boleče grlo.
Pomanjkanje železa je ena najpogostejših prehranskih pomanjkljivosti pri otrocih in se lahko kaže z različnimi simptomi. Dobro je, da starši znake prepoznamo čimprej, saj lahko pravočasno ukrepanje prepreči dolgoročne posledice na otrokovem zdravju.
Otroški svet je napolnjen s čudeži in raziskovanjem. Dovolj vitaminov pa je tisto, kar je ključno za spodbujanje rasti, vzdrževanje zdravih kosti ter kognitivnih funkcij, da lahko otroci učenje in izzive kar najlažje obvladujejo ter ostanejo zdravi.
Ker vsi vemo, da je za rast in razvoj mladega organizma pomembna raznovrstna in uravnotežena prehrana, ki vključuje meso, ribe, jajca, mleko, sadje in zelenjavo, nas lahko upravičeno skrbi, če je otrok izbirčen.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
