Nosečnost vpliva tudi na držo telesa, ki ji je po porodu treba posvetiti posebno pozornost, da ponovno vzpostavimo trden center telesa. Preverite, kateri vaji pilatesa sta se za to nalogo izkazali odlični.
Kako in kdaj otroku razložiti, da bo dobil bratca oziroma sestrico? Kako se soočiti z njegovimi občutki, pričakovanji in strahovi?
Počutim se nesposobno biti mama, utrujena sem. Počutim se krivo. Ne vem, koliko časa bom še zmogla. Je to sploh normalno? Kaj je narobe z mano? Druge mamice so ali se vsaj zdijo tako srečne...
Za vse, ki vas bo v letošnjem letu »obiskala štorklja«, smo zbrali nekaj napotkov in dobrodošlih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste čim bolje pripravili na prihod novega družinskega člana.
Vam je ostal nosečniški trebušček in kar vztraja? Začnite vaditi! Preproste vaje vam bodo pomagale do bolj ravnega trebuščka. Preverite!
Na velikem mednarodnem testu so potrošniške organizacije tokrat preizkusile več kot 100 različnih vložkov in tamponov. Raziskave so pokazale, da so razlike v kakovosti posameznih znamk med tamponi manjše kot med vložki. Preberite več v nadaljevanju.
Kaj potrebuje novopečena mamica za povezanost z otrokom, umirjenost v materinstvu, zaupanje sebi, sledenje lastnim občutkom, zadovoljstvo in skrb za otroka?
Novorojenček potrebuje zdravo maščobo za rast in razvoj. To dobi z materinim mlekom. A pomembno je, da tudi mati je dobro hrano, ki kvalitetno vpliva na mleko.
Joga mami in dojenček je prvi in edini jogijski priročnik v Sloveniji, ki je namenjen novopečenim mamicam, da bodo lahko čim hitreje in varno okrevale po porodu.
Milijone mamice pravi, da je to najlepša pesem o materinstvu in občutkih, ki jih imam mamica do svojih otrok. Vas zanima zakaj? Prisluhnite!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
