|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Zakaj raje polnozrnato?

Simona Korenčan, dr. med., 3.11.2021
Pšenična moka sama po sebi ni nezdrava. Lahko vsebuje veliko vlaknin, mineralov, antioksidantov in vitaminov, zato bi jo lahko v teoriji uvrstili med zdrava žita.

image
/11


Pšenica je zadnja leta vedno na zatožni klopi. Vendar …

… pšenična moka sama po sebi ni nezdrava. Lahko vsebuje veliko vlaknin, mineralov, antioksidantov in vitaminov, zato bi jo lahko v teoriji uvrstili med zdrava žita.

Težava je v tem, da za nastanek bele pšenične moke, iz katere je v našem okolju večina pekovskih izdelkov, odstranijo ovojnico zrna, ki pa je ravno najbolj zdrava in vsebuje največ hranilnih snovi: vlaknin, B vitaminov (tiamin, riboflavin, niacin in folat, ki so pomembni za zdravje las, nohtov), minerale, kot sta magnezij in selen (oba zelo pomembna za imunski sistem) in antioksidantov (ki služijo za ‘popravljanje’ poškodovanih celic, imunski sistem, stanje itd.).

 

PREBERITE TUDI: Ta živila kupujte bio oz. ekološka

 

‘Bela’ oziroma nepolnovredna moka je najbolj osiromašena s hranili, zato gre za najmanj zdravo vrsto moke, saj v primerjavi z denimo polnozrnato moko, kjer se pri pridelovanju moke ohrani ovojnica zrna, vsebuje kar do 80 odstotkov manj mineralov, antioksidantov in vitaminov.

Pšenica torej JA, vkolikor seveda vaš otrok ali vi niste preobčutljivi na gluten, vendar posegajte raje po polnozrnatih različicah!

 

Simona Korenčan, dr. med. in SkrbenStars.si

 

Več nasvetov Simone Korenčan, dr. med., najdete na https://www.skrbenstars.si/.

 

PREBERITE TUDI: Predmeti, ki so nevarni za vašega otroka

 

Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:

Odličen recept za vaflje
Vaflji, ki jih bodo otroci oboževali.
7
Granatno jabolko za dojenčke in malčke?
Ali lahko, kdaj in kako lahko ponudimo granatno jabolko pri uvajanju hrane? Je sploh primerno že za dojenčke in malčke?
5
Zakaj alergije na prehrano pri dojenčkih?
Pri dojenčkih se najpogosteje pojavljata alergiji na kravje mleko in jajca, na srečo pa pri več kot treh četrtinah otrok...
4
Uvajanje goste hrane: Nasveti strokovnjaka
Starši na Ringaraja.net so imeli priložnost, da jim na konkretna vprašanja glede uvajanja goste hrane odgovori priznan p...
4



Kremasta čokoladna torta brez peke
Gostje vam ne bodo verjeli, da ste to slastno, kremasto čokoladno torto pripravili prek pečice. Vsekakor torta, ki bo zm...
Povišan holesterol pri otroku
Vse več je otrok, ki imajo povišane maščobe v krvi, to je povišan holesterol. Otroci, katerih vrednost ni preveč visoka,...




KAKO SE JE ZAČEL POROD?
MUREN

KAKO SE VAM JE ZAČEL POROD?

popadki (65%)

odtekla mi je voda (35%)


Število vseh glasov: 186

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!