|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

FIT NOSEČNICA

Teža v nosečnosti

Avtor: Tavčar Prelog Anka | 28.3.2023
image

Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati.

image

Ali je normalno, da nosečnica ne pridobiva kilogramov, se ne redi? Kaj morate vedeti o kilogramih med nosečnostjo, si preberite v prispevku.

MAMICA PO PORODU

Fotografije, ki slavijo telo nepopolne mame

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 24.2.2023
image

Danes zjutraj sem jokala, ko sem se preoblekla pred ogledalom. V letu in pol sem pridobila skoraj 50 kilogramov. Med poskusom zanositve, zdravljenjem neplodnosti in nosečnostjo je moje telo prestopilo številne meje.

image

Ker ima vse več nosečnic prekomerno telesno težo, se rojeva vse več otrok, ki so težji od petih kilogramov, opozarjajo strokovnjaki.

image

Ženske, ki se v nosečnosti močno zredijo, imajo pogosteje težave v nosečnosti in tudi po porodu. Če se v nosečnosti zredite več kot 12 kilogramov, se vam bodo v telesu kopičile maščobe in vam bo zastajala voda, zaradi česar boste imele težave.

FIT MAMICA

Lahko hujšam, če dojim?

Avtor: Karmen Mlinar | 22.1.2023
image

Razumljivo je, da se želimo po porodu čim prej vrniti na telesno težo, ki smo jo imeli pred nosečnostjo. Zato se veliko mamic sprašuje, ali lahko ob dojenju hujšajo in telovadijo.

VSE O NOSEČNOSTI

Drugo trimesečje: fizične in čustvene spremembe

Avtor: Uredništvo Ringaraja.net | 30.8.2022
image

Kakšne spremembe telesa in čustev me čakajo? Kaj se dogaja z mano ter plodom v drugem trimesečju?

image

Zbrali smo najpogostejša vprašanja mamic, ki svoje malčke uvajajo na gosto hrano in se srečujejo z različnimi težavami. Preberite si nasvete Ringarajine strokovnjakinje Mojce Kurent.

ZDRAVJE IN NEGA

Debelost pri otroku

Avtor: Helena Mlakar | 29.10.2010
image

Tudi pri nas je vse več otrok, ki ima prekomerno telesno težo, kar postaja vse bolj resen problem. Glavna krivca za to sta nezdrava prehrana in premalo gibanja.

STRAN 1 OD 1

Dvigovanje uteži v nosečnosti
Ta oblika vadbe krepi in vzdržuje vaš mišični tonus in vam pomaga pri nabiranju moči, ki jo boste potrebovali med rojeva...
Lažja kardio vadba v nosečnosti - velik pomen
S pomočjo aerobike krepite svoje srce in pljuča ter vzdržujete mišični tonus. To obliko aerobike (brez skakanja, visokih...




Življenje
пеперутка16

Katero obdobje tvojega življenja je bilo do sedaj najlepše?