|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

ČLANKI

ZDRAVA NOSEČNOST

Neprimerni športi za nosečnico

Avtor: Helena Mlakar | 23.8.2012
image

Doula Špela Peternel svetuje, da se tudi v nosečnosti ukvarjate s športom. Seveda pa niso vsi primerni za bodočo mamico. Preberite si, kaj svetuje doula in katerih športov se je bolje izogibati.

OBLIKOVANJE TELESA V NOSEČNOSTI

Fit nosečka s pomočjo valja

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 11.7.2012
image

Valj je rekvizit, ki lahko popestri pilates vadbo v času nosečnosti. Preverite, katere vaje lahko v nosečnosti izvajate z valjem.

image

Vroči sončni dnevi nas opominjajo, da se bliža poletje, dopusti, dolge hlače bodo zamenjale poletne oblekice in kopalke. Pripravili smo vam nekaj nasvetov in vaj, da boste zapeljive tudi v kopalkah!

FIT MAMICA

Tek za začetnike

Avtor: P.L. | 17.4.2012
image

Toplejši dnevi so primerni tudi za izgubo odvečnih kilogramov in za preoblikovanje telesa. Tek je pravi šport za to, pomembno pa je, da se ga lotite pravilno. Preberite si nasvete, kako začeti in na kaj morate biti pozorni.

image

Vibracijska vadba je kombinacija fizičnega treninga in vibracij, ki je izjemno učinkovita pri izgubi prekomerne teže, definiciji telesa in povečanju mišične moči, uporablja pa se tudi za učvrstitev telesa po porodu.

image

Otroci se morajo gibati, biti aktivni in najboljši zgled zanje so starši. Če je aktivna vsa družina, se rekreira skupaj, spodbuja drug drugega, je veliko lažje. Telesna aktivnost otroka igra pomembno vlogo tudi pri pravilni drži.

FIT MAMICA

Tek, tek, tek

Avtor: Tanja Želj, prof. športne vzgoje www.tanergija.si | 10.5.2011
image

Na lastne oči se lahko iz dneva v dan prepričamo, da postaja tek resnično vedno bolj podoben nacionalnemu športu. Tek je za zdravega človeka preprosta in zelo učinkovita gibalna dejavnost, ki nudi telesu, sploh če poteka v naravi, številne prednosti!

VSE O NOSEČNOSTI

Krčne žile v nosečnosti

Avtor: Helena Mlakar | 5.5.2011
image

Krčne žile nastanejo zato, ker teža maternice pritiska na žile v medenični votlini, kar poveča pritisk v žilah v spodnjem delu telesa. Krčne žile se lahko pojavijo po nogah, spolovilu in zadnjiku.

KUHARAJAMO

Dieta s sokovi

Avtor: Helena Mlakar | 2.5.2011
image

Dieta s sokovi, pri kateri pijete lahko le sadne, zelenjavne sokove in čaj, je v bistvu različica posta. Izvajate jo lahko nekaj dni, z njo spravite telo v stanje ketoze.

image

Med potjo se mi poraja cel kup pomislekov, mi je res tega treba, po stresu še en stres zaradi odpovedovanja hrani. Bom zmogla? Niti dneva do sedaj še nisem vztrajala brez hrane.

STRAN 2 OD 3

Intervju z Markom Macuro, dr.med.
photo
Marko Macura je zdravnik travmatolog, ki mu je življenjsko pot zaznamovala družinska tradicija. Košarka je zanj usodna t...
Super ideje za doma izdelan otroški pustni...
Če za svojega malčka še nimate pustnega kostuma in ste se letos pripravljeni malo poigrati doma, preverite odlične ideje...




Mož pri rojstvu otroka
Janjikaaaa

Bo Vaš mož prisoten pri porodu?

Da, skupaj to želiva (83%)

Ne, on ne želi (7%)

Ne, jaz ne želim (4%)

Ne, po dogovru ne bo prisoten (6%)


Število vseh glasov: 210

Hvala za glasove. Glasoval/a si že za vse aktualne ankete. Lahko pa ustvariš svojo anketo!