Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Pogosta nosečniška težava, še posebej v drugi polovici nosečnosti so otekli gležnji in noge. Ali lahko otekanje preprečite oziroma kako lahko omilite te težave? Poiskali smo nekaj učinkovitih naravnih pomočnikov za otekle noge.
Ko začne rasti trebušček, se težišče telesa premakne naprej, da uravnovesi dodatno težo trebuha in večjih prsi. Zaradi tega se poveča vbočenost hrbtenice in s tem obremenjenost v križu. Kako lahko poskrbite, da bo ta čim manjša?
Vam trebušček ne dovoli spati? Je spanec postal razkošje, ki ga je vse manj in manj, tako da lahko o njem samo še sanjate, če bi lahko zaspali? Poskusite se naspati s pomočjo teh praktičnih nasvetov in zagotovo boste bolj naspani.
Spita s partnerjem/-ko tesno drug ob drugem ali vsak na svoji strani postelje? Spita v "stoličko/žličko" ali s hrbtom drug proti drugemu? Ste vedeli, da poza v spanju nekaj pove o vajini partnerski vezi?
Kaj je ičigo-ičie in kako jo lahko uporabimo v nosečnosti za bolj umirjeno nosečnost, da bo zares v skladu s svojo jin naravo?
99 odstotkov nosečnic se pritožuje nad kakovostjo spanja. Preverite, kateri so trije glavni razlogi, zakaj nosečnice pogosto muči nespečnost.
V tej priročni knjižici boste našli 50 vizualizacij čuječnosti, med njimi tudi vajo Naj lističi odpadejo, ki je idealna za vse starše, ki želite imeti vse reči ves čas pod nadzorom.
Nosečnost je v vsakem primeru obdobje, ko je treba znižati standarde. Še posebej, če imate še enega malčka, ki potrebuje veliko vašega časa in vsakodnevno skrbi za to, da ne pozabite, kako izgleda razmetano stanovanje.
Bolj, ko boste sproščeni, prej se bo začel porod. Zato večkrat na dan - pa tudi za cel dan ali vikend - izklopite mobilni telefon. Sedaj se vam pa res ni treba ubadati z radovednimi vprašanji in težavami drugih ljudi.
Med nosečnostjo lahko Bownovo terapijo uporabimo za lajšanje ali odpravo različnih nosečniških tegob - od slabosti in zgage do bolečin v križu in tesnobe. Pomaga pa tudi pri zanositvi!
Branje knjig na dopustu
Michonne RR
Ali bereš na dopustu knjige?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
