Jesen je čas, ko pospravimo še zadnje pridelke in je čas za buče. Buče so odlične v kombinaciji z mesom. Preizkusite ta recept za malce drugačno jesensko kosilo!
Odlična rešitev za poletne družinske izlete, popoldanski hitri prigrizek ali malico za na plažo.
Z raznoliko rastlinsko prehrano, ki temelji na polnovrednih živilih, se lahko zaužije dovolj železa. Predstavljamo vam 10 rastlinskih živil, ki ga vsebujejo največ in jih, še posebej če ste noseči ali dojite, čim več vključujte na svoj jedilnik.
Če ste pred nosečnostjo redno izpuščali zajtrk in ste ga v prvem trimesečju težko spravili po grlu, ker vam je bilo zjutraj preveč slabo, je zdaj skrajni čas, da ga čim prej uvedete v svojo jutranjo rutino. Ideje za zdrav zajtrk najdete v prispevku.
Za zdravljenje najpogostejših bolezenskih tegob je najbolje izbrati čim bolj naravne sestavine. Mogoče vas bo presenetilo, toda imamo jih veliko skoraj vedno pri roki, čeprav ne vemo. Katere zdravilne sestavine se »skrivajo« v vsaki kuhinji?
Krvaveče dlesni, stalni zobje, ki gnijejo, karies, afte ... pogoste težave v ustih, s katerimi se sooča veliko otrok in tudi odraslih. Mar je to problem samo ust? Niti slučajno ne, pravi naturopatinja Erika Brajnik.
Ste svojemu malčku že ponudili pečena jabolka? Tale s sirom in bučnicami ga bodo gotovo navdušila. Jed je primerna tako za vegetarijance kot tiste, ki ne smejo uživati glutena.
Otroci in njihovi starši se bodo naučili pripraviti zdrave lizalke, najslajšo juhico na svetu in nasmejane marcipančke. Igrive kuharske delavnice bodo spremljale tudi različne družabne igre, otroške delavnice in čisto prava lesarska ustvarjalnica.
To vegetarijansko klasiko odlikuje mavrična pisanost sestavin in raznovrstnost hranil, kot so vlaknine, folat, železo in beljakovine, ki so bistvene za otrokovo rast in razvoj. Za zdrav začetek pomladi!
Otroci bodo na sejmu Altermed lahko okušali in tudi sami pripravili številne zdrave jedi, pobliže spoznali odgovoren odnos do hrane in narave ter skupaj z vami odkrivali novosti na področju ohranjanja zdravja na naraven način.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
