Česen je ena najstarejših kulturnih rastlin, ki se že štiri tisočletja uporablja ne samo kot začimba pri jedeh, temveč tudi kot učinkovito zdravilno sredstvo.
Pogosto nam zmanjka idej, kaj pripraviti malčku za zajtrk, ali pa za kakšen vmesen obrok, ki ne bo samo zdrav, ampak tudi okusen. Vsekakor bi nam večkrat prav prišel nasvet strokovnjaka na tem področju.
Mozzarella je zelo okusen in hranljiv sir, ki ga lahko uživamo samostojno ali pa z njim pripravimo slastne jedi, enostavne za pripravo.
V vrtcu smo se v okviru projekta Zdravo življenje odločili, da se pobližje seznanimo z jabolkom.
Pri prehranjevanju otrok kaže upoštevati tako otrokov individualni okus za izbor hrane, kot tudi priporočila strokovnjakov in splošno znanje o zdravem prehranjevanju. Za vas smo, upoštevajoč otrokovo starost, pripravili vodila za izbiro živil.
Otrok v predšolskem obdobju rase in se razvija, zato je zdrava prehrana malčka še kako pomembna in bi ji starši morali nameniti veliko pozornosti.
Odločitev za vegetarijanski način prehranjevanja pogosto pomeni zamenjavo življenjskega sloga, ki vključuje odpoved alkoholu, kajenju, večje ukvarjanje z zdravo prehrano, gibanje in podobno.
Kar težko je v teh časih znova in znova pisati in prepričevati, da je na področju prehranjevanja nujno hitro ukrepati. Vedno več otrok je bolnih, debelih in predebelih, za kar mnogi niso sami krivi. Industrijska prehrana je za mlado generacijo ne zdrava, vendar jo ponujajo na vsakem koraku. Žal tudi doma, v vrtcih, šolah in tudi v domovih za ostarele.
Jem zdravo za zabavo! Mnogi starši smo pogosto frustrirani, ker otrok kljub našemu trudu noče poskusiti nobene nove in bolj zdrave jedi. Po raziskavah je takih skoraj 80 odstotkov otrok.
Nikar ne obupajte, četudi bi vaš otrok jedel pomfri za zajtrk, kosilo in večerjo, saj obstajajo učinkoviti pristopi, s katerimi boste uspeli otroka prepričati, da bo zaužil vsaj košček zdrave hrane, malo sadja, zelenjave.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
