Hiter tempo življenja in številne obveznosti sta poglavitna razloga, zakaj družine vedno manj časa preživljajo skupaj. Skupni družinski obroki niso več tako pogosti kot so bili včasih, kljub temu pa so za družine zelo pomembni. Zakaj?
Da smo Slovenci po porabi mleka in mlečnih izdelkov pod evropskim povprečjem, je že dolgo znano dejstvo. Ali dovolj poznamo prehrambene lastnostni mlečnih izdelkov, katere so te, kako mlečne izdelke vključiti v uravnoteženo prehrano in koliko?
Celiakija je resna bolezen, ki lahko prizadene osebe vseh starosti. Kot je povedal dr. Dolinšek, so za bolnike s celiakijo škodljiva nekatera žita, kot so pšenica, ječmen in rž. Znaki za bolezen so različni in zato pogosto neprepoznavni dalj časa.
Vsaka družina si mora zastavite manjše, postopne, pa vendar skupne cilje za spodbujanje zdravih navad.
Okusne ekološke sestavine, kot so te v tem testeninskem receptu, nudijo družini paleto naravne, zdrave in okusne hrane.
Slovenci počasi osvajamo načela zdravega prehranjevanja, kar kažejo podatki najnovejše raziskave o naših prehrambenih navadah. Pogosto je način prehranjevanja povezan z našim socialno-ekonomskim statusom, izobrazbo in okoljem, v katerem živimo.
Sveži sadni in zelenjavni sokovi so zakladnica vitaminov, mineralov, encimov in ostalih pomembnih sestavin, s katerimi naše telo očistimo nakopičenih toksičnih snovi, obenem pa so tudi lahko prebavljivi in ugodno vplivajo na naše razpoloženje.
Sladka, hrustljava in še zdrava obenem. Granolo lahko pripravite sami doma in tako sebi ali vašim otrokom zagotovite zdrav zajtrk ali popoldanski prigrizek.
Ena pomembnejših navad je zajtrkovanje, saj zajtrk je in vedno bo najpomembnejši obrok v dnevu, saj z njim prekinemo 10-12 urno stradanje, na katero človeški organizem ni prilagojen.
Naravne barve sadja in zelenjave ne predstavljajo samo pašo za naše oči, temveč tudi blagodejno delujejo na naš organizem in psiho.
Samostojnost.
Admin
So vaši otroci kolikor tolikor samostojni ali jih še vedno hranite in uspavate? Mislim na otroke od 2,5 leta naprej.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
