Nekaj vaj z valjem, rekvizitom, ki lahko popestri pilates vadbo v času nosečnosti, smo vam že predstavili. Preverite še ostale zanimive vaje, ki jih lahko s pomočjo valja izvajte v nosečnosti.
Nosečnost je obdobje sprememb za vsako žensko. Poleg veselja se lahko pojavi tudi strah in negativni občutki. O tem smo se pogovarjali z zakonsko in družinsko terapevtko mag. Kornelijo Ferčak.
Spoštovani uporabniki portala Ringaraja, obveščamo vas, da smo med Ringarajine strokovnjake dodali dve novi imeni. Izvedeli boste vse o homeopatiji in shiatsu masaži, ki je novost pri lajšanju obporodnih bolečin v porodnišnici Postojna.
Homeopatinja Irena Gorišek je za portal Ringaraja odgovorila na nekaj vprašanj o homeopatiji. Preberite si intervju.
Ali potrebuje nosečnica več tekočine? Zakaj pride do otekanja, kako si lahko pomaga? Ali pivo res pripomore k večji količini mleka? Ali doječa mamica lahko pije pravo kavo? Preberite si!
Mahariši ajurveda ima na voljo nekaj preprostih, a zelo učinkovitih tehnik in znanj, ki so na voljo nosečnicam in s katerimi si lahko bodoča mamica nosečnost naredi še bolj srečno, mirno in zdravo.
Valj je rekvizit, ki lahko popestri pilates vadbo v času nosečnosti. Preverite, katere vaje lahko v nosečnosti izvajate z valjem.
V Slovenijo prihaja novost na področju lajšanja obporodnih bolečin. To je shiatsu masaža, prva pri nas pa jo bo izvajala porodnišnica Postojna. Preberite si, kaj je shiatsu masaža, kdaj bo na voljo v porodnišnici in koliko stane.
Ali vam klasična Šola za starše ni dala dovolj informacij? Jih želite še več? Si želite pridobiti tudi praktično znanje? Vabljeni v nekoliko drugačno šolo za starše!
Velika žoga je rekvizit, na katerem moramo, če sedimo na njej, že samo za stabilen sed stiskani globoke mišice – stabilizatorje.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
