SOS vodnik za mlade mamice, ki od utrujenosti in skrbi za otroka pozabijo poskrbeti zase.
Razumljivo je, da se želimo po porodu čim prej vrniti na telesno težo, ki smo jo imeli pred nosečnostjo. Zato se veliko mamic sprašuje, ali lahko ob dojenju hujšajo in telovadijo.
Mislite, da je dojenčkom vseeno, katero igračko dobijo pod jelko? Morda vas bo prepričalo to nenavadno in duhovito pismo, zapisano z vidika 10-mesečnega dojenčka.
Ste si tudi vi zaželeli, da bi bil december prav posebno čaroben za vašo družino? Da bi ga preživeli skupaj in se neizmerno zabavali? Da bi vam ostal v prijetnem spominu? Pa poglejmo, kaj lahko za to storimo sami. Potrebujemo …
Tukaj je nekaj nasvetov, če bi si radi občasno med dojenjem privoščili kozarec piva ali vina.
Za to, da se dojenček počuti zares varnega in ljubljenega, potrebuje varno oziroma zares globoko povezanost vsaj z eno odraslo osebo, v idealnem primeru pa tako z mamo kot očetom.
V Sloveniji vsako leto zaradi hujše depresivnosti in/ali tesnobe trpi od 2.000 do 4.000 žensk po porodu. Oglejte si video prispevek o poporodni depresiji pri ženskah v Sloveniji.
Dobila si darilo in velik izziv, poleg tega se srečuješ s popolnoma novim telesom, ki ga enostavno ne prepoznaš več. Rada bi si povrnila moč trupa, dobila več energije, pa enostavno ne veš kje začeti. Naj ti bo v pomoč video s preprostimi vajami.
Če je dojenček visoko občutljiv, je njegov živčni sistem veliko hitreje hiperstimuliran in razdražen, zato pogosteje joka. Preverite, kateri so najpogostejši znaki visoko občutljivega dojenčka in kako takšnemu dojenčku pomagati.
December – tako magičen, čaroben in popoln, a tako kratek in poln vseh aktivnosti, ki bi jih radi opravili pravočasno. Da vam bo nekoliko lažje, sem pripravila nekaj prazničnih idej za ustvarjanje z otroki. Poglejte in pokusite, uživali boste!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
