Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Zakaj je tako zelo pomembno gibanje po porodu? Ker potrebuješ nekaj minutk časa zares samo zase. Ker se želiš počutiti dobro. Ko se ti počutiš dobro, lahko to tudi deliš z drugimi – z dojenčkom, možem, prijateljicami, preostalim svetom.
Voziček, kot dnevno prevozno sredstvo za vašega dojenčka lahko izkoristite za zelo uporabne in lahke vaje, ki jih lahko izvajate doma, na sprehodu ali celo v trgovini. Oglejte si primer izvedbe počepa ter izpadnega koraka na mestu.
Joga je primerna za doječe mamice, ampak tukaj ne gre za jogo, kot jo je obiskovala pred nosečnostjo, ampak za prilagojeno jogo.
Nosečnost je mimo, ostal pa je velik trebuh. Kako ga zgubiti s preprostimi tehnikami?
Mrzli dnevi že nekaj časa pritiskajo na vrata. Zato je za nekatere zima dokaj dolgočasna sezona, saj ne vedo, kaj bi v tem času delali in kako bi se razgibali.
Preberite nasvete, kdaj in kako po porodu spet začeti z obiskovanjem organizirane skupinske vadbe.
Takoj po porodu in vse do prvega ginekološkega pregleda po porodu naj mamica poskrbi za redno krepitev mišic medeničnega dna. Kako?
V prispevku boste našli napitke, ki pripomorejo k hitrejši izgubi odvečnih kilogramov. Preizkusite jih in se prepričajte sami!
Eden večjih sovražnikov večine ženske je celulit. Ta pa nas prične motiti v mesecih, ko se temperature dvigajo in na vrsto prihaja poletna garderoba ter kopalke. Kako se ga lahko znebimo?
Pomlad je tu, čas je za sprehode z vozički, za igranje na prostem z malčki. Treba bo odvreči zimska oblačila. Se je čez zimo nabralo preveč kilogramov? Nič zato. Preberite si nasvete za zdravo hujšanje!
Dudica.
пеперутка16
Do kdaj je imel vaš otrok dudico?
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
