Nosečnica mora tudi v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. S predstavljenimi vajami si boste nosečke pomagale omiliti bolečine v križu in krepile svoje telo.
Za kavo večina nosečnic ve, da ni priporočljiva v nosečnosti. Kaj pa čaj? Je pitje čaja res bolj zdrava izbira kot kava?
Španski znanstveniki iz Granade so preučevali zdravilne učinke kozjega mleka in ugotovili, da ima to mleko veliko prednosti pred kravjim.
Da bi se nosečnica izognila bolečinam v križu in nepravilni drži, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Predstavljene vaje z žogo bodo nosečki pri tem pomagale.
Da bi se nosečnica izognila bolečinam v križu in nepravilni drži, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Z naslednjimi vajami bo nosečka na varen in zdrav način ohranila moč, ravnotežje in kondicijo
Kako si lahko v nosečnosti olajšate težave s prekomernim znojenjem? Preberite nasvete!
Telesno razgibavanje je v nosečnosti zelo pomembno. Plavanje je eden od športov, ki vam bo pomagal do boljšega počutja in kondicije. O plavanju v bazenu smo povprašali specialistko ginek. in porod. Ireno Virant.
Četudi so mnogi mnenja, da lahko nosečnica je vse, je boljše, da se določenih živil raje poskušate izogibati. Preiskave so pokazale, da lahko na tak način bistveno vplivate na zdravje dojenčka.
Nosečnost je lepa. A s sabo prinaša tudi nekaj manjših nevšečnosti. Da vas potolažimo, ne bodo doletele le vas, z njimi se srečujejo mnoge nosečnice.
Zdrava prehrana je v nosečnosti zelo pomembna za pravilen razvoj otroka in za zdravje matere. Zato je takrat še bolj pomembno, kaj jeste. Hrana naj bo raznolika, sestavljena iz zdravih živil.
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
